2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 00:11
Dobry wybór (zjedz 1 porcję tygodniowo) to grouper, halibut, mahi mahi, snapper i tuńczyk żółty. Ryby, których należy unikać to miecznik, rekin, gardłosz atlantycki, marlin i makrela. Aby zobaczyć pełną listę, kliknij tutaj. Wszelkie ryby spożywane przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny być dobrze ugotowane i nigdy nie używaj kuchenki mikrofalowej do gotowania ryb.
Czy ryby Tarakihi są bogate w rtęć?
Poleca tłuste odmiany ryb, takie jak tuńczyk i makrela, ponieważ są one bogatsze w kwasy omega-3 i ogólnie ubogie w rtęć. Inne ryby znajdujące się nisko w łańcuchu pokarmowym, a następnie o niższej zawartości rtęci to: bonito, tarakihi, dorsz błękitny, hoki, john dory, żabnica, warehou, whitebait i sardynki.
Jakie ryby mogę jeść w ciąży?
Jedz różnorodne owoce morza o niskiej zawartości rtęci i wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, takie jak: Łosoś . Sardele . Śledź.
Inne bezpieczne opcje to:
- Krewetki.
- Pollock.
- Tilapia.
- Kod.
- Sum.
- Jasny tuńczyk w puszkach.
Czy ryby turbota są bogate w rtęć?
Tłuste ryby mogą również zawierać rtęć. Dlatego nie należy co tydzień spożywać więcej niż dwóch porcji tłustych ryb (np. łosoś, pstrąg, sardynki, makrela) i niektórych nietłustych ryb (np. koleń, okoń morski, dorada, turbot, halibut, krab).
Czy Blue Grenadier ma wysoką zawartość rtęci?
Merkury . Tylko bardzo niewiele gatunków owoców morza zawiera rtęć – zazwyczaj są to drapieżniki wyższego rzędu (takie jak duże rekiny) lub te, które dożywają starszego wieku (grenadier błękitny). Większość australijskich owoców morza nie stanowi zagrożenia.
Zalecana:
Czy tahini jest bezpieczne podczas ciąży?
Nowa rada sugeruje również, że hummus nie jest bezpieczny dla kobiet w ciąży ponieważ zawiera tahini, pastę z nasion sezamu. „Problem z hummusem to tahini” – powiedział profesor Cox. „Wystąpiło wiele ognisk salmonellozy związanych z tahini lub żywnością zawierającą tahini.
Czy zwykłe produkty są bezpieczne dla ciąży?
Niacynamid i cynk są bezpieczne i mogą być skuteczne w pielęgnacji przeciwzapalnej/przeciwtrądzikowej. Polecane produkty: zwykły niacynamid 10% + cynk 1% zawiesina kwasu azelainowego 10% Jakie marki produktów do pielęgnacji skóry są bezpieczne dla ciąży?
Czy miejscowe sterydy są bezpieczne w czasie ciąży?
Ogólnie stosowane miejscowo kortykosteroidy wydają się być bezpieczne podczas ciąży. W miarę możliwości należy unikać miejscowych kortykosteroidów o dużej sile działania, a kiedy muszą być stosowane, należy je stosować tylko przez możliwie najkrótszy okres.
Czy brzuszki podczas ciąży są bezpieczne?
Przysiady i brzuszki są zazwyczaj w porządku w pierwszym trymestrze, ale najlepiej unikać ich później. (I tak będą trudniej je wykonać w miarę postępu ciąży.) Ponadto leżenie płasko na plecach po połowie ciąży zwykle obniża ciśnienie krwi i może powodować zawroty głowy.
Czy środki uspokajające są bezpieczne w ciąży?
Tak! Stomatologia sedacyjna jest bardziej niż bezpieczna dla kobiety w ciąży. Wiele osób obawia się, że ich dziecko może zostać zranione, jeśli zostanie poddane znieczuleniu ogólnemu, które jest najintensywniejszą formą sedacji. Ale badania wykazały, że znieczulenie ogólne nie ma tak naprawdę wpływu na niemowlęta.
