Rozpocznij pierwszego dnia swojej miesiączki i policz liczbę dni do następnej miesiączki, czyli pierwszego dnia następnego cyklu. Śledź przez 3 miesiące i dodaj łączną liczbę dni. Podziel tę liczbę przez trzy, a otrzymasz średnią długość cyklu. Owulacja zwykle występuje 12-16 dni przed miesiączką.
Jak obliczyć następny okres?
Rozpoczynając od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, po prostu odlicz średnią liczbę dni między miesiączkami (czyli średnią długość cyklu, którą obliczyłeś) i to daje przewidywaną datę rozpoczęcia kolejnego okresu. Voila!
Jak obliczyć mój 28-dniowy cykl?
Jak mogę stwierdzić, czy mam cykl 28-dniowy, czy nie? Twój cykl menstruacyjny to czas od pierwszego dnia jednej miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki. Więc jeśli masz 28-dniowy cykl, przejście od początku jednego okresu do początku następnego zajmuje 28 dni.
Jak obliczyć mój cykl menstruacyjny, aby uniknąć ciąży?
Na przykład, jeśli najdłuższy cykl trwa 30 dni, odejmij 11 od 30 - otrzymasz 19. Następnie policz 19 dni, zaczynając od dnia 1. Jeśli dzień 1 był 4 dnia miesiąca zaznaczysz X 22 dnia. Tak więc 22. dzień to ostatni płodny dzień w tym cyklu - następnego dnia możesz zacząć uprawiać seks bez zabezpieczenia.
Czy 4 dni po menstruacji są bezpieczne?
Nie ma absolutnie „bezpiecznego” czasuof miesiąc, w którym kobieta może uprawiać seks bez antykoncepcji i nie ryzykuje zajścia w ciążę. Jednak w cyklu menstruacyjnym są chwile, kiedy kobiety mogą być najbardziej płodne i mają największe prawdopodobieństwo poczęcia. Dni płodne mogą trwać do 3-5 dni po zakończeniu miesiączki.
