Wiele osób toleruje suplementy termogeniczne dobrze, ale u niektórych mogą one powodować nieprzyjemne skutki uboczne (34, 35). Najczęstsze dolegliwości to nudności, zaparcia, bóle brzucha i głowy. Co więcej, suplementy te mogą prowadzić do lekkiego wzrostu ciśnienia krwi (8, 29, 30, 36).
Jakie są skutki uboczne spalaczy tłuszczu?
Zmiany zachowania- Konsumenci spalaczy tłuszczu przeszli przez zmiany w zachowaniu, takie jak drażliwość, wahania nastroju, agresywność i nerwowość. Problemy żołądkowe – spalacze tłuszczu mogą prowadzić do problemów żołądkowych, takich jak biegunka, zaparcia i inne problemy z wypróżnianiem.
Czy termogeniki podnoszą ciśnienie krwi?
Istnieją pewne obawy, że suplementy termogeniczne oparte na stymulantach mogą niekorzystnie wpływać na zmienne hemodynamiczne, takie jak częstość akcji serca (HR) i ciśnienie krwi (BP). Niektóre badania wykazały ostry wzrost HR i BP po spożyciu termogenicznych suplementów zawierających kofeinę i efedrynę [26, 27].
Co to jest termogeniczny spalacz tłuszczu?
Termogeniczne spalacze tłuszczu to naturalne suplementy zaprojektowane, aby pomóc Ci schudnąć i szybciej osiągnąć cele swojego ciała niż stosując samą dietę i ćwiczenia. Najlepsze spalacze tłuszczu wykorzystują naturalne składniki, które zwiększają metabolizm, spalają zmagazynowany tłuszcz i zwiększają poziom energii.
Czy spalacze tłuszczu pozbędą się tłuszczu z brzucha?
Nie madowody na to, że tabletki lub suplementy spalające tłuszcz mogą skutecznie spalać tłuszcz. Ale zazwyczaj zawierają składniki, które nie zaszkodzą ci w małych dawkach, gdy są przyjmowane samodzielnie. Udowodniono nawet, że niektóre z nich pomagają spalać tłuszcz, gdy są spożywane w sposób naturalny.
