Podobnie jak inne fasole, czarny groszek jest bardzo pożywny i jest dobrym podstawowym pożywieniem. Czarny groszek jest bogaty w błonnik i białko, dzięki czemu jest doskonałym źródłem energii.
Czy czarnooki groszek jest białkiem czy warzywem?
Jako roślina strączkowa, czarny groszek jest warzywem, a także fasolą na białko. Czarny groszek zawiera specyficzne składniki odżywcze, takie jak cynk, żelazo i aminokwasy zwykle występujące w grupie pokarmów białkowych. Zawierają również składniki odżywcze znajdujące się w grupie żywności roślinnej; błonnik, kwas foliowy i potas.
Czy to skrobia z czarnego groszku czy białko?
Skrobiowe warzywa - które zawierają trzy razy więcej węglowodanów niż warzywa nieskrobiowe - obejmują ziemniaki, zielony groszek, kukurydzę i dynię. Fasola nerkowata, fasola pinto, fasola lima, czarny groszek i soczewica to przykłady suchej fasoli i grochu.
Co zawiera groszek czarnooki?
Czarnooki groszek zawiera wapń (41 mg), kwas foliowy (356 μg), białko (13,22 g), błonnik (11,1 g) i witaminę A (26 jm). wśród innych składników odżywczych, zawierająca mniej niż 840 kilodżuli (200 kilokalorii) energii pokarmowej w 171 gramowej porcji.
Czy groszek z puszki jest dla ciebie dobry?
Czarny groszek w puszkach dostarcza ważnych składników odżywczych, takich jak witamina A, witamina C, potas i błonnik. połącz z innymi warzywami, aby uzyskać zdrowy dodatek.
