Patyczki serowe są źródłem niektórych niezbędnych składników odżywczych. Ser zawiera białko, a zgodnie z Krajową Bazą Danych Odżywczych USDA porcja paluszków serowych z krajowej sieci restauracji dostarcza 30 gramów białka, które organizm może wykorzystać do utrzymania masy mięśniowej i utrzymuj zdrowe tkanki.
Czy paluszki serowe są dla Ciebie zdrowe?
Dobra przekąska 4: Paluszek serowy o niskiej zawartości tłuszczu i świeże owoce
Krótko na czas? Następnie złap tę łatwą do przekąszenia przekąskę. To dobre źródło wapnia i witaminy C, a także 8 gramów białka i 4 gramy błonnika, mówi Culbertson.
Czy paluszki serowe są zdrowe?
Wybierz jedną pałeczkę częściowo odtłuszczonego sera mozzarella, a uzyskasz 85 kalorii i aż 6,7 g białka, według USDA. Ponadto ser sznurkowy jest dobrym źródłem wapnia, kluczowego minerału dla zdrowia kości, zauważa NIH.
Jakie są zalety paluszków serowych?
Korzyści zdrowotne
Ser jest doskonałym źródłem wapnia, tłuszczu i białka. Zawiera również duże ilości witamin A i B-12, a także cynk, fosfor i ryboflawinę.
Co sprawia, że ser sznurkowy jest zdrowy?
Ser sznurkowy jest naturalnie niskokaloryczny, nie zawiera węglowodanów i jest chudym białkiem, dzięki czemu poczujesz się pełny bez spożywania zbyt dużej ilości kalorii. Z żywieniowego punktu widzenia ser sznurkowy zapewnia cenne ilościwapń i witamina A.
