Właściwe użycie poprawia czas gojenia i regeneracji Po kontuzji barku, łokcia lub nadgarstka może być konieczne noszenie temblaka na ramieniu, aby chronić je podczas gojenia. Noszenie temblaka utrzymuje rękę przy ciele i zapobiega nadmiernemu poruszaniu ramieniem podczas leczenia po kontuzji.
Czy powinienem założyć rękę na temblak, aby złagodzić ból barku?
Oprzyj ramię tak bardzo, jak możesz. Jeśli twój lekarz umieści twoją rękę w temblaku lub unieruchomieniu barku, noś je zgodnie z zaleceniami. Nie zdejmuj go, zanim lekarz nie zaleci tego. Jeśli jest zbyt ciasny, poluzuj go.
Czy chusta pomoże w bólu barku?
W przypadku zwichnięć, separacji i złamań, potrzebujesz pomocy lekarza, aby ustawić ramię z powrotem we właściwej pozycji, a następnie temblaka do trzymania go w miejscu podczas gojenia. W przypadku wielu innych problemów lekarz może zasugerować odpoczynek, ciepło lub lód oraz leki, takie jak aspiryna lub ibuprofen, w celu zmniejszenia bólu i obrzęku.
Do jakich obrażeń potrzebujesz temblaka?
Pętla jest urządzeniem służącym do podtrzymywania i unieruchamiania (unieruchomienia) uszkodzonej części ciała. Zawiesia mogą być używane do wielu różnych kontuzji. Są najczęściej używane, gdy masz złamane (złamane) lub zwichnięte ramię lub bark.
Jak mogę uzyskać natychmiastową ulgę w bólu barku?
Opieka domowa
- Nałóż lód na okolice ramion na 15 minut, a następnie zostawwyłączyć na 15 minut. Zrób to 3 do 4 razy dziennie przez 2 do 3 dni. …
- Oprzyj się na ramieniu na kilka następnych dni.
- Powoli wracaj do swoich normalnych zajęć. …
- Przyjmowanie ibuprofenu lub acetaminofenu (takiego jak Tylenol) może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból.
