1. Obniż ciśnienie krwi: nasiona piżmaka są bogate w potas, który pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, dzięki czemu serce jest zdrowe. 2. Dobre dla oczu: duże ilości witaminy A i beta karotenu w nasionach melonów pomagają wyostrzyć wzrok, a także zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy.
Czy możemy jeść pestki melona?
Możesz jeść nasiona melona piżmowego surowe lub dodawać je do sałatek lub porcji owoców. Pieczemy je na sucho w piekarniku lub na gazie i objadamy. Możesz również dodać te nasiona do zup, gulaszu i sosów.
Czy nasiona melona zwiększają wagę?
Muskmelon wzmacnia oczy: ponieważ owoc zawiera wysokie dawki witaminy A i beta-karotenu, może pomóc poprawić wzrok i zmniejszyć ryzyko zaćmy. 4. Są przyjazne dla osób odchudzających się: piżmomelony mają znikomą zawartość tłuszczu i dlatego wspomagają odchudzanie.
Czy nasiona melonów są dobre dla skóry?
Muskmelon jest pełen witaminy A – która pomaga w produkcji komórek – oraz witaminy C, która pomaga w tworzeniu kolagenu. Tymczasem miód zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają spowolnić proces degeneracji. W połączeniu oba te elementy pomagają zredukować drobne zmarszczki i poprawić elastyczność skóry.
Czy melon jest szkodliwy dla zdrowia?
Doskonałe źródło beta-karotenu, kwasu foliowego, potasu, witamin C i A, nie tylko z melonów piżmowychpomaga zachować zdrowie, ale jest również świetny dla skóry i włosów.
