Czy jif masło orzechowe jest keto?

Czy jif masło orzechowe jest keto?
Czy jif masło orzechowe jest keto?
Anonim

Jeśli chcesz włączyć masło orzechowe do swojej diety niskowęglowodanowej lub ketogenicznej, zalecamy unikanie komercyjnych marek, takich jak Jif i Skippy, ponieważ zawierają one te dodatkowe składniki. Zamiast tego trzymaj się całkowicie naturalnych maseł orzechowych bez wszystkich zbędnych tłuszczów trans, uwodornionych olejów i cukrów.

Jaka marka masła orzechowego jest przyjazna dla Keto?

Jakie masło orzechowe jest najlepsze do keto? „Upewnij się, że szukasz masła orzechowego z maksymalnie dwoma składnikami: orzeszkami ziemnymi i może solą” – mówi Godfrey. Poleca Smuckers Naturalne masło orzechowe, albo kremowe, albo masywne.

Ile węglowodanów zawiera kremowe masło orzechowe Jif?

Porcja masła orzechowego bez cukru (jak marka Jif) zawiera 17 gramów tłuszczu, 7 gramów węglowodanów, 4 gramy węglowodanów netto, 3 gramy błonnika i 8 gramów białka.

Czy masło orzechowe jest przyjazne dla Keto?

Zwykłe masło orzechowe pasuje do diety ketonowej tak długo, jak jesz z umiarem i planujesz inne potrawy. Masła migdałowe, makadamia i orzechy laskowe są doskonałą alternatywą, ponieważ zawierają mniej węglowodanów netto na porcję.

Czy masło orzechowe Jif jest dobre na odchudzanie?

Chociaż masło orzechowe jest bogate w białko, ma również wysoką zawartość tłuszczu, co daje prawie 100 kalorii w każdej łyżce stołowej. Jednak badania sugerują, że spożywanie masła orzechowego może nie powstrzymać Cię przed utratą wagi. Faktycznie,zjedzenie go może nawet pomóc zrzucić kilogramy.