Pozycja ciała Podczas stąpania po wodzie, twoje ciało pozostaje wyprostowane, głowa nad powierzchnią. Jeśli nie jesteś w pionie, technicznie pływasz, a nie stąpasz! Twoje ręce i nogi poruszają się, aby utrzymać się na powierzchni, chociaż możesz tymczasowo stąpać tylko rękami lub nogami.
Jakie mięśnie działają w wodzie?
Kiedy stąpasz po wodzie, tworzysz nacisk na powierzchnię; Twoje brzusze i mięśnie bioder, pleców i klatki piersiowej, a nawet stóp i dłoni są zaangażowane do wykonywania ciężkiej pracy polegającej na odpychaniu się od wody i utrzymywaniu pionowej pozycji ciała w tak niestabilnym środowisku.
Jakie są techniki stąpania po wodzie?
Podczas stąpania po wodzie ciało powinno być ustawione pionowo. Jeśli tak nie jest, raczej pływasz niż stąpasz! Twoje ciało powinno ledwie podskakiwać w górę iw dół, a tułów powinien być nieruchomy, gdy ręce i nogi pracują, aby utrzymać się na powierzchni. Możesz tymczasowo stąpać tylko rękami lub nogami.
Dlaczego stąpanie po wodzie jest takie trudne?
Unoszenie się na plecach jest łatwiejsze niż używanie mięśni do poruszania ciała w górę (co to jest stąpanie po wodzie). Waga mokrej odzieży jeszcze bardziej utrudnia stąpanie po wodzie, aw tych pilnych przypadkach dziecko może być ubrane. Pływanie w wodzie twarzą do przodu to najbardziej naturalny sposób pływania.
Jak długo możesz przetrwać stąpanie po wodzie?
| Survival podstawy. Osoba o średniej sprawności fizycznej i wadze może stąpać po wodzie do 4 godzin bez kamizelki ratunkowej lub do 10 godzin, jeśli jest naprawdę sprawna. Jeśli forma ciała osoby jest korzystna, mogą przetrwać dłużej, unosząc się na plecach.
