Flexion – zginanie złącza. Dzieje się tak, gdy kąt połączenia maleje. Na przykład łokieć zgina się podczas wykonywania uginania bicepsa. Kolano zgina się przygotowując się do kopnięcia piłki.
Do czego służy zginanie?
W kończynach zgięcie zmniejsza kąt między kośćmi (zgięcie stawu), podczas gdy wyprost zwiększa kąt i prostuje staw. W przypadku kończyny górnej wszystkie ruchy do przodu to zgięcie, a wszystkie ruchy do tyłu to wyprost.
Jaki jest przykład ruchu zginającego?
Na przykład zgięcie łokcia lub zaciśnięcie dłoni w pięść to przykłady zgięcia. … Zgięcie barku lub biodra to ruch ręki lub nogi do przodu. Wyprost jest przeciwieństwem zgięcia, opisując ruch prostujący, który zwiększa kąt między częściami ciała.
Czym jest zgięcie podczas treningu?
Zgięcie to termin medyczny oznaczający zginanie ręki lub nogi. Technicznie rzecz biorąc, jest to pozycja fizyczna, która zmniejsza kąt między kośćmi kończyny w stawie. Występuje, gdy mięśnie kurczą się i przesuwają kości i stawy do zgiętej pozycji. 1
Jaki jest sportowy przykład zgięcia bocznego?
Ruch części ciała w bok nazywa się zgięciem bocznym. Ten rodzaj ruchu jest powszechnie kojarzony z szyją i kręgosłupem. Na przykład, gdy przesuwasz głowę w kierunku jednego z ramion lub zginasz ciałona boki, wykonujesz zgięcie boczne.