Poniżej znajdują się kroki, których powinieneś użyć, aby poradzić sobie i, miejmy nadzieję, rozproszyć wrzask
- Zachowaj spokój i nie podsycaj ich gniewu. …
- Zrób w myślach krok wstecz, aby ocenić sytuację. …
- Nie zgadzaj się z wrzaskiem, aby je rozproszyć, ponieważ zachęca to do wrzasków w przyszłości. …
- Spokojnie zaadresuj krzyki. …
- Poproś o przerwę od tej osoby.
Co robi z tobą krzyczenie?
Częste krzyki na zmieniają umysł, mózg i ciało na wiele sposobów, w tym zwiększenie aktywności ciała migdałowatego (mózgu emocjonalnego), zwiększenie poziomu hormonów stresu we krwi strumień, zwiększenie napięcia mięśniowego i nie tylko.
Czy krzyczysz na kogoś obraźliwego?
Jesteś WYŁĄCZONY, jeśli krzyczysz lub okazujesz brak szacunku w jakikolwiek sposób. Dzieje się tak niezależnie od tego, co zrobiła lub robi druga osoba. Ich zachowanie nie daje zielonego światła na bycie ostrym lub werbalnie obraźliwym (takim jak krzyki, przeklinanie, wyzywanie lub poniżanie kogoś).
Dlaczego wyłączam komputer, gdy ktoś na mnie krzyczy?
Bycie wrażliwym, gdy ktoś na ciebie krzyczy lub krzyczy, to jeden ze sposobów, w jaki umysł sygnalizuje ci, że jesteś zestresowany. Zwykle płacz, krzyki i poczucie bezbronności, gdy ktoś na nas krzyczy, oznacza słabszy stan umysłu.
Dlaczego płaczę, kiedy mama na mnie krzyczy?
Dlaczego płaczę za każdym razem, gdy ktoś na mnie krzyczy? …Możesz płakać, kiedy krzyczysz na kogoś, ponieważ przetwarzasz swój gniew w taki sam sposób, jak każdą inną negatywną emocję. Możesz płakać, kiedy na kogoś krzyczysz lub wpadasz w złość, ponieważ kiedy czujesz złość, możesz zostać przytłoczony lub rozproszony.