Jaki jest dobry stosunek talii do bioder?

Jaki jest dobry stosunek talii do bioder?
Jaki jest dobry stosunek talii do bioder?
Anonim

Kobiety powinny mieć stosunek talii do bioder poniżej 1,0 - a. 90 lub mniej. Tak wynika z tego badania - przeprowadzonego u osób starszych. Ale chodzi o to, że tłuszcz w jamie brzusznej jest szkodliwy dla twojego zdrowia.

Jaki jest dobry stosunek bioder do talii?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowy WHR to: 0,9 lub mniej u mężczyzn . 0,85 lub mniej dla kobiet.

Czy 0,7 to dobry stosunek talii do bioder?

Wykazano, że WHR wynoszący 0,7 dla kobiet i 0,9 dla mężczyzn silnie koreluje z ogólnym stanem zdrowia i płodnością. Kobiety w przedziale 0,7 mają optymalny poziom estrogenu i są mniej podatne na poważne choroby, takie jak cukrzyca, zaburzenia sercowo-naczyniowe i rak jajnika.

Jaki jest idealny rozmiar talii dla kobiety?

Dla Twojego najlepszego zdrowia, Twoja talia powinna mieć mniej niż 40 cali dla mężczyzn i mniej niż 35 cali dla kobiet. Jeśli jest większy, możesz porozmawiać z lekarzem o kolejnych krokach, w tym o utracie wagi. Nie możesz zredukować swojej talii ani żadnej innej części ciała.

Czy 0,8 to dobry stosunek talii do bioder?

Idealny stosunek talii do bioder dla kobiet wynosi poniżej 0,8, a dla mężczyzn poniżej 0,9. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mężczyźni z WHR wyższym niż 0,9 i kobiety z WHR powyżej 0,8 są uważani za otyłych.

Zalecana: