Jaki jest dobry stosunek talii do bioder?

Spisu treści:

Jaki jest dobry stosunek talii do bioder?
Jaki jest dobry stosunek talii do bioder?
Anonim

Kobiety powinny mieć stosunek talii do bioder poniżej 1,0 - a. 90 lub mniej. Tak wynika z tego badania - przeprowadzonego u osób starszych. Ale chodzi o to, że tłuszcz w jamie brzusznej jest szkodliwy dla twojego zdrowia.

Jaki jest dobry stosunek bioder do talii?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowy WHR to: 0,9 lub mniej u mężczyzn . 0,85 lub mniej dla kobiet.

Czy 0,7 to dobry stosunek talii do bioder?

Wykazano, że WHR wynoszący 0,7 dla kobiet i 0,9 dla mężczyzn silnie koreluje z ogólnym stanem zdrowia i płodnością. Kobiety w przedziale 0,7 mają optymalny poziom estrogenu i są mniej podatne na poważne choroby, takie jak cukrzyca, zaburzenia sercowo-naczyniowe i rak jajnika.

Jaki jest idealny rozmiar talii dla kobiety?

Dla Twojego najlepszego zdrowia, Twoja talia powinna mieć mniej niż 40 cali dla mężczyzn i mniej niż 35 cali dla kobiet. Jeśli jest większy, możesz porozmawiać z lekarzem o kolejnych krokach, w tym o utracie wagi. Nie możesz zredukować swojej talii ani żadnej innej części ciała.

Czy 0,8 to dobry stosunek talii do bioder?

Idealny stosunek talii do bioder dla kobiet wynosi poniżej 0,8, a dla mężczyzn poniżej 0,9. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mężczyźni z WHR wyższym niż 0,9 i kobiety z WHR powyżej 0,8 są uważani za otyłych.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czy covid zmutował, by być bardziej zaraźliwym?
Czytaj więcej

Czy covid zmutował, by być bardziej zaraźliwym?

Jeden z nich to wariant delta. Koronawirus delta jest uważany przez CDC za „wariant niepokojący”, ponieważ wydaje się, że łatwiej go przenosi z jednej osoby na drugą. Od lipca 2021 r. delta jest uważana za najbardziej zaraźliwą jak dotąd formę koronawirusa SARS-CoV-2.

Czym rozładowanie różni się od uziemienia?
Czytaj więcej

Czym rozładowanie różni się od uziemienia?

Uziemienie to prawidłowe połączenie odsłoniętych metalowych części obwodu elektrycznego z ziemią. … Tym samym oszczędzając użytkownikowi porażenia prądem. Rozładowanie to proces usuwania ładunku z ciała. Czy rozładowanie jest tym samym co uziemienie?

Jak dbać o gąsienicę?
Czytaj więcej

Jak dbać o gąsienicę?

Zapewnij swoim gąsienicom źródło wody. Gąsienice codziennie potrzebują wody dodawanej do ich wybiegu. Nie umieszczaj miski na wodę w swoim wybiegu, ponieważ gąsienice mogą w nie wpaść i utonąć. Zamiast tego po prostu spryskuj liście wodą każdego dnia, a gąsienice będą pić z kropelek.