Mechanizmy obronne są normalne i naturalne. Są często używane bez żadnych długotrwałych komplikacji i problemów. Jednak niektórzy ludzie rozwijają trudności emocjonalne, jeśli nadal używają tych mechanizmów bez radzenia sobie z ukrytym zagrożeniem lub lękiem.
Czy mechanizmy obronne mogą być szkodliwe?
Chociaż wszystkie mechanizmy obronne mogą być niezdrowe, mogą one również być adaptacyjne i pozwalać nam normalnie funkcjonować. Największe problemy pojawiają się, gdy mechanizmy obronne są nadużywane w celu uniknięcia radzenia sobie z problemami.
Czy mechanizmy obronne są korzystne?
Mechanizmy obronne mogą być pozytywnymi sposobami radzenia sobie ze stresem. Innym razem mogą być nieprzydatnymi sposobami unikania trudnych emocji lub usprawiedliwiania niezdrowych lub aspołecznych zachowań. Rozpoznanie mechanizmów obronnych może pomóc osobie zrozumieć jej własne zachowanie.
Czy sublimacja jest niezdrowa?
Jak zasugerował Freud, sublimacja jest zwykle uważana za zdrowy i dojrzały sposób radzenia sobie z popędami, które mogą być niepożądane lub niedopuszczalne. Zamiast działać w sposób, który może wyrządzić krzywdę nam lub innym, sublimacja pozwala nam skierować tę energię na rzeczy, które są korzystne.
Czy tłumienie jest zdrowym mechanizmem radzenia sobie?
Tłumienie jest uważane za dojrzały mechanizm obronny, ponieważ promuje zdrowe funkcjonowanie u dorosłych. Jako taki należy do szczytu hierarchii dojrzałości obronnej iprzystosowanie (Blaya i wsp. 2007; Vaillant 1985).
