Oprócz powodowania wysokiego ciśnienia krwi, wysoki poziom sodu wiąże się z długoterminowym ryzykiem rozwoju migotania przedsionków. Unikaj lub zmniejsz ilość słonych potraw, takich jak pizza, wędliny, sosy do sałatek i zupy, aby zmniejszyć ryzyko. Sprawdź na etykietach żywności ilość sodu i zapytaj lekarza, jaki powinien być Twój dzienny limit.
Czego nie powinieneś robić, jeśli masz migotanie przedsionków?
Żywność, której należy unikać dla AFib
- Kofeina i napoje energetyczne. AHA zaleca, aby ludzie unikali nadmiernych ilości kofeiny. …
- Alkohol. Badanie z 2014 r. wykazało, że nawet umiarkowane spożycie alkoholu może być czynnikiem ryzyka migotania przedsionków. …
- Czerwone mięso. …
- Żywność przetworzona. …
- Słodkie potrawy i napoje.
- Sól.
Jak naturalnie odwrócić migotanie przedsionków?
spożywanie zdrowej diety wypełnionej owocami, warzywami i produktami pełnoziarnistymi . ćwiczenia regularnie . zarządzanie wysokim ciśnieniem krwi w razie potrzeby za pomocą leków i naturalnych metod leczenia. unikanie nadmiernego spożycia alkoholu i kofeiny.
Jakie są zagrożenia związane z migotaniem przedsionków?
Migotanie przedsionków (A-fib) to nieregularny i często bardzo szybki rytm serca (arytmia), który może prowadzić do zakrzepów krwi w sercu. Migotanie przedsionków zwiększa ryzyko udaru, niewydolności serca i innych powikłań związanych z sercem.
Co powoduje wybuch AFib?
Zazwyczaj wszystko, co sprawia, że jesteś zestresowany lub zmęczony, może wywołać atak. Stres i migotanie przedsionków często idą w parze. Typowe czynności, które mogą wywołać epizod AFib to podróże i wyczerpujące ćwiczenia. Święta są również często wyzwalaczem, ponieważ zazwyczaj obejmują dwa wyzwalacze: stres i alkohol.
