2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 00:11
A brak snu może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak wyższy poziom cukru we krwi, problemy z wątrobą, przybieranie na wadze i ciężka depresja. Przewlekła bezsenność może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych poważnych chorób i schorzeń, w tym: Zawału serca. Skok.
Jak bezsenność wpływa na Twoje zdrowie?
Ryzyko i skutki uboczne bezsenności
spadek wydajności w pracy lub szkole . zwiększone ryzyko wypadków . zwiększone ryzyko depresji i innych chorób psychicznych . zwiększone ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń, takich jak choroby serca, udar i otyłość.
Czy bezsenność może zrujnować twoje życie?
Ludzie cierpiący na bezsenność są bardziej narażeni na choroby serca, a nawet na nadciśnienie. Bezsenność zwiększa również ryzyko wystąpienia udaru, który występuje, gdy dopływ tlenu i krwi do mózgu jest odcięty z powodu pęknięcia lub zatkania naczynia krwionośnego.
Co się stanie, jeśli bezsenność nie zostanie wyleczona?
Konsekwencje nieleczonej bezsenności mogą obejmować: Osłabiona zdolność koncentracji, słaba pamięć, trudności w radzeniu sobie z drobnymi podrażnieniami oraz zmniejszona zdolność do cieszenia się relacjami rodzinnymi i społecznymi. Obniżona jakość życia, często poprzedzająca lub związana z depresją i/lub lękiem.
Czy możesz mieć bezsenność?
A brak snu ma również znaczący wpływ na Twoje codzienne życie. Może sprawić, że będziesz bardziej drażliwy, mniej skoordynowany i bardziej niespokojny. Ponadto może narazić Cię na większe ryzyko wypadków i obrażeń. „Jeśli zauważysz, że masz problemy ze snem, nie odpisuj tego” – powiedział Michael C.
Zalecana:
Czy stonoga jest szkodliwa dla roślin?
Mogą uszkodzić Twój ogród niszcząc sadzonki lub żywiąc się warzywami; jednak nie ma potrzeby ich eliminowania, chyba że powodują uszkodzenia twoich roślin. … Wyeliminuj wilgoć w obszarach ogrodów, w których często występują krocionogi lub gdzie ich jaja mogą zimować.
Czy wędrówka może być szkodliwa dla twojego zdrowia?
Ale podczas gdy wędrowcy mogą patrzeć na zdrowie z zewnątrz, dwóch naukowców z Wydziału Fizjologii Integracyjnej Uniwersytetu Kolorado Boulder opublikowało badanie sugerujące, że pieszy styl życia może prowadzić do niepokojących zmian w zdrowiu naczyń.
Czy woda po goleniu jest szkodliwa dla skóry?
Po goleniu może przynieść krótkotrwałe korzyści w walce z bakteriami, jeśli użyjesz go zaraz po goleniu. Ale z biegiem czasu może to uszkodzić twoją skórę. … Albo w ogóle nie używaj wody po goleniu! Jeśli używasz dobrego nawilżającego kremu, balsamu, olejku lub płynu do golenia, nie zawsze musisz używać wody po goleniu.
Czy jazda na kółkach jest szkodliwa dla Twojego roweru górskiego?
Podwójnie metryczny człowiek mtb Tak, można uszkodzić koła jeżdżąc na jednym kole i biorąc upadki; jednak jest mniej prawdopodobne na rowerze naprawdę zaprojektowanym do jazdy w terenie (takim jak nowy stumpy). Czy koła na jednym kole uszkadzają Twój rower?
Czy banany są dobre dla twojego zdrowia?
Banany są wyjątkowo zdrowe i pyszne. Zawierają kilka niezbędnych składników odżywczych i zapewniają korzyści dla trawienia, zdrowia serca i utraty wagi. Oprócz tego, że są bardzo pożywne, są również bardzo wygodną przekąską. Co jest złego w bananach?
