2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 00:11
A: Krótka odpowiedź brzmi tak - można być sprawnym i mieć nadwagę, nawet otyłą. Naprawdę ważne jest, aby zrozumieć, co oznacza „fit” i co oznacza „nadwaga” w odniesieniu do twojego zdrowia. Ten ostatni jest zwykle definiowany przez wskaźnik masy ciała (BMI), powszechny pomiar tkanki tłuszczowej w oparciu o wzrost i wagę.
Czy można być wysportowanym, gdy jesteś chory?
Ponieważ nie można oceniać książki – ani ciała – po okładce: „Można być wysportowanym, ale niezdrowym”, mówi Lawrence Creswell, MD, serce chirurg w Centrum Medycznym Uniwersytetu Mississippi oraz zapalony biegacz, rowerzysta i pływak. W szczególności mężczyźni są narażeni na ryzyko bycia niezdrowymi sportowcami.
Skąd wiesz, czy jesteś gruby lub wysportowany?
Liczba BMI została stworzona, aby dać wyobrażenie o tym, ile masz tkanki tłuszczowej jako stosunek masy ciała do wzrostu. Mierzy się ją, biorąc wagę w kilogramach i dzieląc ją przez wzrost w metrach do kwadratu. Czytanie w wieku 30 lat lub więcej oznacza, że jesteś otyły. Czytanie w wieku 40 lat lub więcej to poważna otyłość.
Czy tłuszcz może być atletyczny?
"Możesz mieć kogoś z wysokim BMI (wskaźnik masy ciała), który ćwiczy, i kogoś z niskim BMI, który nie ćwiczy, a osoba ćwicząca z wysokim BMI może być o wiele zdrowszą osobą." Ale ta dodatkowa waga wiąże się z ryzykiem, nawet u sportowców. … W rzeczywistości, nałożenie mięśni, które ważą więcej niż tłuszcz, może przynieść dodatkowe kilogramy.
Czy waga ma znaczenie, jeśli jesteśpasuje?
Niektórzy badacze twierdzą, że tłuszcz nie wpływa na zdrowie, jeśli jesteś w dobrej formie, co oznacza, że twoje serce i płuca są silne. … Jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, otłuszczenie może mieć większe znaczenie niż sprawność fizyczna. I oczywiście dla większości ludzi otyłość jest związana ze sprawnością, ponieważ nadwaga może znacznie utrudnić ćwiczenia.
Zalecana:
Czy makaron sprawi, że będziesz gruby?
„Badanie wykazało, że makaron nie przyczynił się do przybierania na wadze ani do wzrostu tkanki tłuszczowej” - powiedział główny autor dr John Sievenpiper, naukowiec kliniczny w szpitalu. centrum żywienia i modyfikacji ryzyka. „W rzeczywistości analiza wykazała niewielką utratę wagi.
Czy możesz być kochany i być kochanym?
Inni twierdzą, że Marley napisał to jako balladę do biedy i walki, której był świadkiem, podczas gdy jeszcze inni twierdzą, że napisał ją w samolocie z Brazylii w odpowiedzi na to, jak bardzo kochał otrzymał, gdy tam występował. Niektórzy uważają nawet, że chodzi o człowieka, który potwierdza swoją wiarę w obliczu osobistej walki.
Czy każdy może zostać wysportowany?
'Z samej definicji nie każdy może zostać elitarnym sportowcem. Istnieją jednak pewne cechy genetyczne, fizyczne i psychologiczne, które wydaje się mieć wspólne dla wielu najlepszych zawodników. Czy można zostać atletą? To pytanie ma jedną szybką odpowiedź:
Czy budweiser sprawi, że będziesz gruby?
Picie piwa może spowodować każdy rodzaj przyrostu masy - w tym tłuszczu z brzucha. Pamiętaj, że im więcej pijesz, tym większe jest ryzyko przybrania na wadze. Wydaje się, że umiarkowane picie jednego piwa dziennie (lub mniej) nie jest związane z uzyskaniem „piwnego brzucha”.
Czy „potężny” oznacza „gruby”?
przymiotnik, port·li·er, port·li·est. raczej ciężkie lub tłuste; gruby; korpulentny. Jaki jest przykład portly? Definicja postawnego to ktoś, kto jest tęgi lub ma duże, ciężkie ciało. Mężczyzna, który ma około 20 funtów nadwagi jest przykładem kogoś, kogo można by określić jako korpulentnego.
