Dlaczego ludzie kontrolują? Zachowania kontrolne często wynikają z lęku i strachu. Kiedy wydaje się, że coś wymyka się spod kontroli, naturalne jest, że chcesz je kontrolować, aby czuć się bezpiecznie (lub szczęśliwym lub zadowolonym).
Co powoduje, że dana osoba kontroluje?
Przyczyny kontrolowania zachowań
Najczęstsze to zaburzenia lękowe i zaburzenia osobowości. Ludzie z zaburzeniami lękowymi odczuwają potrzebę kontrolowania wszystkiego wokół siebie, aby czuć się spokojni. Nie mogą ufać nikomu innemu, że poradzi sobie ze sprawami tak, jak chcą.
Jakie są oznaki kontrolującej osobowości?
12 Oznaki osobowości kontrolującej
- Obwinianie ciebie.
- Ciągła krytyka.
- Izolacja.
- Utrzymywanie wyników.
- Tworzenie dramatu.
- Zastraszanie.
- Nastroje.
- Ignorowanie granic.
Jak przestać być apodyktycznym w związku?
Uzyskaj perspektywę z zewnątrz. Zamiast zbliżać się do odpuszczenia kontroli poprzez własne izolowane wysiłki, pozyskaj wsparcie zaufanego przyjaciela lub terapeuty. Wybierz kogoś, z kim masz wzajemną relację i poproś o jego wkład w sposób, w jaki kontrolujesz.
Dlaczego mam problemy z kontrolą?
Co może powodować problemy z kontrolą? Kontrola jest zazwyczaj reakcją na strach przed utratą kontroli. Ludzie, którzy zmagają się z potrzebą kontrolowania, często boją się byćmiłosierdzie innych, a ten strach może wynikać z traumatycznych wydarzeń, które sprawiły, że poczuli się bezradni i bezbronni.
