Strach jest doświadczany w twoim umyśle, ale wywołuje silną reakcję fizyczną w twoim ciele. Gdy tylko rozpoznasz strach, twoje ciało migdałowate (mały organ w środku mózgu) zaczyna działać. Ostrzega system nerwowy, który wprawia w ruch reakcję organizmu na strach.
Gdzie czujesz strach w swoim ciele?
Strach zaczyna się w części mózgu zwanej ciałem migdałowatym. Według Smithsonian Magazine: „Bodziec zagrażający, taki jak widok drapieżnika, wyzwala reakcję strachu w ciele migdałowatym, która aktywuje obszary zaangażowane w przygotowanie do funkcji motorycznych związanych z walką lub ucieczką.
Jakie są fizyczne objawy strachu?
Objawy fizyczne
- pocenie się.
- drżenie.
- uderzenia gorąca lub dreszcze.
- duszność lub trudności w oddychaniu.
- uczucie dławienia.
- szybkie bicie serca (tachykardia)
- ból lub ucisk w klatce piersiowej.
- uczucie motyli w żołądku.
Co strach robi z naszymi ciałami?
Strach osłabia nasz układ odpornościowy i może powodować uszkodzenia układu krążenia, problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak wrzody i zespół jelita drażliwego, oraz obniżoną płodność. Może prowadzić do przyspieszonego starzenia, a nawet przedwczesnej śmierci.
Która część mózgu jest odpowiedzialna za reakcję organizmu na strach?
Amygdala. Ciało migdałowate pomaga koordynowaćreakcje na rzeczy w twoim otoczeniu, zwłaszcza te, które wywołują reakcję emocjonalną. Ta struktura odgrywa ważną rolę w strachu i gniewie.
