Znany również jako syndrom Hoffy lub zespół poduszki tłuszczowej, ucisk jest urazem, w którym tkanka miękka znajdująca się pod rzepką zostaje ściśnięta na końcu kości udowej. Stan ten powoduje silny ból poniżej rzepki i wzdłuż boków ścięgna rzepki.
Jak naprawić uderzenie poduszki tłuszczowej?
„Ogólnie rzecz biorąc, lód – dużo lodu – pomoże zmniejszyć opuchliznę wynikającą z uderzenia. Zaleca się również odpoczynek, leki przeciwzapalne dostępne bez recepty oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Czasami obszar można przykleić taśmą, aby nie uderzać w podkładkę tłuszczową.
Jak traktujesz poduszkę tłuszczową Hoffy?
Poduszka tłuszczowa podrzepkowa (znana również jako poduszka tłuszczowa Hoffy):
- Jeśli nadużywasz, zatrzymaj prowokowanie.
- Lód regularnie – 10-15 minut, kilka razy dziennie – aby zmniejszyć obrzęk.
- Stosowanie NLPZ, jeśli zostało to zatwierdzone przez lekarza, w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
Jak długo trwa gojenie poduszki tłuszczowej?
Jaka jest prognoza powrotu do zdrowia dla zespołu/ucisku tłuszczowego?Generalnie rokowanie jest dobre. Większość pacjentów wraca do zdrowia po zachowawczym postępowaniu rehabilitacyjnym w 8 do 12 tygodni. Zastrzyki steroidowe mogą być zalecane w przypadku silnego bólu.
Co powoduje uderzenie poduszki tłuszczowej Hoffy?
Uderzanie podrzepkowej poduszki tłuszczowej może wystąpić z wielu powodów,w tym: Przeciążenie mechanizmu prostownika (mięsień czworogłowy) np. podczas biegania i kopania piłki podczas gry w piłkę nożną. Przeprost kolana (nadmierne wyprostowanie kolana), m.in. w gimnastyce/tańcu.
