Dolna linia. Woda kokosowa to pyszny, wypełniony elektrolitami, naturalny napój, który może przynieść korzyści Twojemu sercu, obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić zdrowie nerek oraz zapewnić odświeżenie i nawodnienie po treningu.
Czy codzienne picie wody kokosowej jest złe?
Kokos woda jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNA dla większości dorosłych, gdy jest spożywana jako napój. U niektórych osób może powodować uczucie pełności lub rozstrój żołądka. Ale to rzadkość. W dużych ilościach woda kokosowa może powodować zbyt wysoki poziom potasu we krwi.
Czy woda kokosowa jest zdrowsza niż woda?
Chociaż woda kokosowa jest niskokaloryczna, bogata w potas, wolna od tłuszczu i cholesterolu, niestety brakuje dowodów na to, że faktycznie jest lepsza niż zwykła woda do zwykłego nawadniania. W porównaniu z typowymi napojami sportowymi woda kokosowa ma mniej kalorii, mniej sodu, ale więcej potasu.
Czy woda kokosowa tuczy?
Woda kokosowa jest mało kalorii i jest lekka dla żołądka. Zawiera mnóstwo bioaktywnych enzymów, o których wiadomo, że ułatwiają trawienie i przyspieszają metabolizm. Im wyższe tempo przemiany materii, tym więcej tłuszczu spalasz.
Czy woda kokosowa jest dobra na odchudzanie?
Picie wody kokosowej to jeden z najlepszych sposobów na odchudzanie. Uważana za cudowny napój, woda kokosowa ma nienaganny smak i aromat. Ten naturalny napój sportowy może natychmiast zwiększyć Twoją energię.
