Pozwól im dać upust swoim emocjom, a kiedy skończą, wybierz dowolne z ich słów, które zawierały wiele emocji. Mogą to być słowa takie jak „Nigdy”, „Skury” lub dowolne inne słowa wypowiadane z dużą fleksją. Następnie odpowiedz: „Powiedz więcej o „nigdy” (lub „spieprzone” itp.). To pomoże im odpłynąć jeszcze bardziej.
Jak radzisz sobie z ocenianiem ludzi?
Słuchanie gniewu
- Czasami, gdy ludzie z tobą rozmawiają, są z jakiegoś powodu sfrustrowani lub źli. …
- Nie broń się. …
- Nie doradzaj. …
- Nie tylko słuchaj. …
- Nie przesadzaj. …
- Czego chcą. …
- Wiedz, że to nie ty. …
- Pomóż im narysować żądło.
Co to znaczy, gdy ktoś ci się wyładowuje?
: wyrażać (silne emocje, takie jak gniew) w sposób zdecydowany i otwarty Dał upust swojej irytacji. Nie chciała dać pełnego upustu swoim uczuciom.
Co to znaczy, gdy ktoś chce cię oskarżyć?
Oznacza to, że szukają kogoś, kto wysłucha i zrozumie ich frustrację. Najczęściej mówca mówi, a raczej ostrzega, że zaraz wypuszczą lub wydmuchną trochę pary i nie jest to nic skierowanego do ciebie osobiście.
Jak reagujesz, gdy ktoś jest sfrustrowany?
Dla innych osób
- Nie ignoruj tej osoby.
- Bądź otwarty na słuchanie tego, co mają do powiedzenia.
- Utrzymuj spokojny głos, gdy są zdenerwowani.
- Spróbuj o tym porozmawiać.
- Przyznaj się do ich cierpienia, ale nie myśl, że musisz się wycofywać, jeśli się nie zgadzasz. …
- Unikaj forsowania porad lub opinii na ich temat. …
- Daj im miejsce, jeśli tego potrzebują.
