W prawie wszystkich przypadkach koślawości kolan stan ustępuje samoistnie, zanim dziecko osiągnie wiek dojrzewania. W przypadku starszych dzieci i dorosłych najbardziej prawdopodobną formą terapii są rozciąganie i ćwiczenia mające na celu wyrównanie kolan i złagodzenie bólu. Niektórzy ludzie mogą znaleźć ulgę dzięki ortezy lub aparatom ortodontycznym.
Czy można skorygować uderzenia kolan u dorosłych?
Tak, nie ma ograniczeń wiekowych dla operacji korekcyjnych w przypadku stłuczenia kolan. Stosowana technika chirurgiczna może się różnić w zależności od wieku. Dzieci mogą wykorzystać pozostały wzrost, aby wyprostować kości przy niewielkich zabiegach chirurgicznych. Dorośli mogą skorzystać z operacji osteotomii kolana w celu uzyskania korekty.
Czy można w naturalny sposób skorygować uderzenia kolan?
W większości przypadków stukanie kolan nie musi być leczone ponieważ problem sam się poprawia wraz z dorastaniem dziecka. Twoje dziecko nie musi unikać aktywności fizycznej, nosić podpórek na nogi lub butów ani wykonywać żadnych specjalnych ćwiczeń.
Jak mogę trwale naprawić moje kolana?
- Motyl trzepocze. Tak, to jest pozycja jogi, która rozciąga rzepkę i inne przylegające mięśnie w taki sposób, że można je skorygować. …
- Wykroki w bok. Wykroki na boki to świetny sposób na ujędrnienie nóg, zwłaszcza wewnętrznych ud. …
- Jazda na rowerze. …
- Przysiady sumo. …
- Noga podnosi.
Czy ćwiczenia mogą naprawić kolana?
Ćwiczenie. Dowiększość osób z koślawością kolan, ćwiczenia mogą pomóc w wyrównaniu i ustabilizowaniu kolan. Twój lekarz lub fizjoterapeuta może ocenić Twój chód i zaproponować ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni nóg, bioder i ud. Specyficzne rozciąganie może być również przydatne w łagodzeniu objawów.