Jerte Picota Wiśnie to super jedzenie tego lata. Mają wiele zalet zdrowotnych, co czyni je jeszcze bardziej kuszącymi. Te owocowe skarby są wypełnione 8 witaminami, wapniem, magnezem, fosforem i potasem. Mają też mnóstwo przeciwutleniaczy, które utrzymują mocne kości i żywą skórę.
Jaka jest różnica między wiśniami Picota a zwykłymi wiśniami?
Wiśnie Picota naturalnie oddzielają się od szypułek, gdy są zbierane, co sprawia, że są określane jako wiśnie „bezłodygowe” lub „bezłodygowe”. Termin „Picota” oznacza „szczytowy” – odnosi się to do kształtu wiśni, które na końcu mają lekki szczyt.
Które wiśnie są najzdrowsze?
Tartowe wiśnie to zdrowy, cały owoc bogaty w błonnik, potas, beta-karoten i przeciwutleniacze. Jedna czwarta filiżanki suszonych wiśni zawiera 15% RDA dla błonnika. Wiśnie zawierają również potas, wapń, żelazo, magnez, witaminy A, C, B6, E i kwas foliowy. Wiśnie w tarcie praktycznie nie zawierają tłuszczu ani sodu.
Czy można codziennie jeść wiśnie?
Wiśnie są bogate w przeciwutleniacze. Są to naturalne substancje chemiczne, które mogą pomóc organizmowi radzić sobie z codziennymi uszkodzeniami komórek. Spustoszenie może wynikać z normalnego metabolizmu, stanu zapalnego, ćwiczeń, palenia, zanieczyszczenia lub promieniowania. Niektóre badania pokazują, że zarówno słodkie, jak i cierpkie wiśnie pomagają to zmniejszyćuszkodzenia.
Czy suszone wiśnie są dobre na odchudzanie?
Zarządzanie wagą
Osoby, które chcą schudnąć, będą chciały pamiętać o kilku rzeczach dotyczących suszonych wiśni. Pomimo zawartego w nich błonnika, wiśnie suszone nie są szczególnie sycące. Oznacza to, że łatwo się przejadać, co skutkuje spożyciem zbyt dużej ilości kalorii.
