Przegrzebki mogą być dobrym dodatkiem do zdrowej diety podczas ciąży. Tylko upewnij się, że masz świeże przegrzebki, dokładnie je umyj i odpowiednio ugotuj, zanim się nimi spodobasz. A jeśli wolisz dać im przepustkę, gdy jesteś w ciąży, rozważ zastąpienie ich innymi rodzajami ryb o niskiej zawartości rtęci.
Czy przegrzebki zawierają dużo rtęci?
Przegrzebki są jednym z gatunków o najniższej zawartości rtęci, ze średnimi ilościami 0,003 ppm i wyższymi ilościami – 0,033 ppm.
Czy możesz jeść przegrzebki podczas ciąży NHS?
Zawsze jedz gotowane zamiast surowych skorupiaków (w tym małży, homarów, krabów, krewetek, przegrzebków i małży), gdy jesteś w ciąży, ponieważ mogą zawierać szkodliwe bakterie i wirusy które mogą powodować zatrucie pokarmowe. Gotowane na zimno krewetki są w porządku.
Jakich owoców morza należy unikać w ciąży?
Pomiń niegotowane ryby i skorupiaki.
Aby uniknąć szkodliwych bakterii lub wirusów, nie jedz surowych ryb i skorupiaków, w tym ostryg, sushi, sashimi i w lodówce niegotowane owoce morza oznaczone etykietą nova style, lox, kipper, wędzony lub suszony.
Jakich owoców należy unikać podczas ciąży?
Owoce, których należy unikać podczas diety ciążowej
- Papaya– Z oczywistych powodów znajduje się na szczycie listy. …
- Ananas– nie są również zalecane kobietom w ciąży, ponieważ zawierają pewne enzymy, które zmieniają strukturę szyjki macicyco może wywołać przedwczesne skurcze.
