Nowe badanie sugeruje, że może. Praca naukowców z Toronto mówi, że dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat powinny pić pół litra lub około dwóch ośmiouncjowych filiżanek mleka dziennie.
Ile litrów mleka powinienem pić dziennie?
Jeśli chcesz być duży, musisz zjeść duży. Albo pij dużo.
Klasyczne szaleństwo nazywa się „GOMAD”, akronim oznaczający galon mleka dziennie. Założenie jest proste: jeśli jesteś młodym mężczyzną z niedowagą, który stara się przytyć, wystarczy, że wypijesz 3,7 litra pełnotłustego mleka krowiego dziennie, na na szczycie swoich normalnych posiłków.
Co się stanie, jeśli wypijesz pół litra mleka dziennie?
Może powodować wzdęcia i problemy z trawieniem Picie zbyt dużej ilości mleka może powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, skurcze i biegunka. Jeśli twoje ciało nie jest w stanie prawidłowo rozkładać laktozy, przechodzi ona przez układ pokarmowy i jest rozkładana przez bakterie jelitowe.
Czy 500 ml mleka dziennie to za dużo?
Naukowcy odkryli, że około 500 mililitrów mleka dziennie dla większości dzieci jest odpowiednią ilością, aby mieć odpowiedni poziom witaminy D i żelaza. Był wyjątek: zimą dzieci o ciemnej karnacji nie osiągnęły docelowego poziomu witaminy D przy 500 ml dziennie.
W jakim wieku powinieneś przestać pić mleko?
Ogólnie rzecz biorąc, eksperci zalecają odstawienie dziecka od mleka modyfikowanego i na pełnotłuste mleko mlecznew około 12 miesiąca życia. Jednak, podobnie jak większość standardów dotyczących wychowywania dzieci, ten nie musi być ustalony w kamieniu i może mieć pewne wyjątki.