Dolna linia. Trenerzy talii prawdopodobnie nie będą mieć dramatycznego ani długotrwałego wpływu na twoją sylwetkę. Jeśli są nadużywane lub zbyt mocno zaciskane, mogą nawet powodować problemy zdrowotne. Najzdrowszym i najskuteczniejszym sposobem na zrzucenie wagi i utrzymanie jej jest przez zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia.
Czy trening talii spłaszcza Twój brzuch?
W przeciwieństwie do tego, co mówią gwiazdy, trening talii nie zmniejszy tkanki tłuszczowej z brzucha, nie spowoduje utraty wagi ani nie da rezultatów podobnych do liposukcji. Jedyne, co może zrobić trener talii, to ścisnąć tułów, aby chwilowo zmienić wygląd.
Czy trenażery na talię są zdrowe?
Trening talii jest podobny do modnych diet i wielu modowych trendów fitness. Może to zapewnić tymczasowe przerzedzenie talii, ale ostatecznie nie zapewnia bezpiecznego, długoterminowego rozwiązania problemu utraty wagi lub tkanki tłuszczowej. Długotrwałe używanie trenerów talii może prowadzić do uszkodzenia narządów. Może również prowadzić do problemów trawiennych, takich jak refluks żołądkowy.
Czy trening talii rzeczywiście działa?
Podczas gdy trenerzy talii twierdzą, że pomagają Ci osiągnąć utratę wagi i sylwetkę klepsydry, nie działają. Trenerzy talii mogą pomóc Ci schudnąć, ale często jest to tylko tymczasowa utrata masy wody. W rzeczywistości, trenerzy talii szkodzą zdrowiu, ograniczając oddech, powodując ból i osłabiając mięśnie brzucha.
Jak trenerzy talii robią z ciałem?
Siła rdzenia.
Podczas gdy trenerzy talii podtrzymują Twój rdzeńciasne i skompresowane, z czasem zmniejszają siłę rdzenia. Dzieje się tak, ponieważ trenerzy talii wykonują pracę polegającą na utrzymaniu Twojej postawy za Ciebie.
