Co to są wkładki? Krótko mówiąc, wkładki nie są szkodliwe dla stóp, o ile są odpowiednio zaprojektowane i używane. W zależności od wkładki i powodu jej noszenia, wkładki mogą przynieść korzyści lub spowodować uszkodzenie dolnej części ciała.
Jak długo należy nosić wkładki?
Przerwa pozwala podeszwom stóp przyzwyczaić się do różnych nacisków i jako wskazówka powinieneś: 1) Nosić nową ortezę przez jedna godzinę przez pierwsze kilka dni. 2) Wydłuż czas codziennego noszenia ortezy o godzinę dziennie.
Czy dobrze jest nosić wkładki?
Wkładki nie tylko mogą zapewnić bardzo potrzebną ulgę w bólu stóp, kostek i nóg, mogą również zapewnić szeroki zakres korzyści skoncentrowanych na ustawieniu stóp w zdrowej pozycji, gdy stojąc, biegając i chodząc.
Co wkładki robią dla twoich stóp?
Mogą zapewnić wsparcie łuku stopy lub dodatkową amortyzację na pięcie, wokół palców lub dla całej stopy. Wkładki mogą sprawić, że Twoje buty będą bardziej komfortowe, ale nie są zaprojektowane do rozwiązywania problemów ze stopami.
Co się stanie, jeśli masz za dużo podparcia łuku?
Typ stopy z wysokim łukiem może prowadzić do następujących problemów:
Zapalenie ścięgna Achillesa (przeciążenie ścięgna przyczepionego do tylnej części pięty) Złamania sesamoidalne (ból kości u podstawy dużego palca) Niestabilność stawu skokowego (skręcenie kostki) Zapalenie stawu skokowego(zapalenie stawów spowodowane przeciążeniem stawów skokowych)
