Więc podczas gdy pierwszą reakcją organizmu na zimno są dreszcze, w końcu wytwarza i aktywuje wystarczającą ilość brązowego tłuszczu brunatnego tłuszczu Brązowa tkanka tłuszczowa (BAT) lub brązowego tłuszczu tworzy tłuszcz narząd wraz z białą tkanką tłuszczową (lub białym tłuszczem). Brązowa tkanka tłuszczowa występuje prawie u wszystkich ssaków. … Te adipocyty znajdują się rozproszone w białej tkance tłuszczowej i są również nazywane „beżowymi” lub „brite” (od „brązowy w bieli”). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Brązowa tkanka tłuszczowa – Wikipedia
przejąć obowiązki związane z wytwarzaniem ciepła, wyjaśnia. W obu przypadkach twoje ciało spala dodatkowe kalorie w odpowiedzi na przeziębienie.
Czy spalasz więcej kalorii w zimnie lub w upale?
Ciało zużywa więcej energii, aby się ciepło, gdy jest zimno. … Zarówno dreszcze, jak i aktywność brązowego tłuszczu zwiększają Twój wydatek energetyczny, powodując spalanie większej ilości kalorii w niskich temperaturach.
Ile więcej kalorii spalasz, gdy jest zimno?
Aktualne badania w zakresie fitnessu pokazują, że podczas ćwiczeń w chłodne dni Twoje ciało spala około trzydzieści procent więcej kalorii w porównaniu z ćwiczeniami wykonywanymi w cieplejszej temperaturze. Niższe temperatury powodują, że Twoje ciało pracuje ciężej, aby utrzymać ciepło.
Czy zimna pogoda sprawia, że tracisz na wadze?
Ponieważ jesteśmy ssakami i wykorzystujemy komórki tłuszczowe do przechowywania energii, nasze ciała są zaprojektowane tak, abyw końcu wykorzystać to paliwo do regulacji temperatury naszego ciała w niskich temperaturach. Dlatego sami wytwarzamy ciepło poprzez termogenezę, która spala kalorie, zamienia biały tłuszcz w brązowy i skutkuje zmniejszeniem masy ciała.
Czy tracisz więcej wagi podczas chodzenia na mrozie?
Jak wspomniano powyżej, ćwiczenia na zimno spalają więcej kalorii. Kilometrowy spacer w chłodne dni spali więcej kalorii niż kilometrowy spacer latem. Zimno powoduje, że Twoje ciało musi ciężej pracować, aby utrzymać podwyższoną temperaturę rdzenia, oprócz kalorii spalanych podczas pracy mięśni.
