Czy byli twoi porywacze?

Spisu treści:

Czy byli twoi porywacze?
Czy byli twoi porywacze?
Anonim

Mięsień odwodziciela Mięsień odwodziciela 22441. Anatomiczne określenia mięśnia. W ludzkim ciele przywodziciel długi jest mięśniem szkieletowym zlokalizowanym w udzie. Jeden z mięśni przywodzicieli biodra, którego główną funkcją jest przywodzenie uda i jest unerwiony przez nerw zasłonowy. Tworzy przyśrodkową ścianę trójkąta udowego. https://en.wikipedia.org › wiki › Adductor_longus_muscle

Mięsień długi przywodziciela – Wikipedia

grupa znajduje się z boku uda i odsuwa udo od linii środkowej ciała. Mięśnie te obejmują mięsień gruszkowaty, gemellus górny, gemellus dolny, napinacz powięzi szeroki napinacz powięzi szerokiej. mięsień uda

. Razem z gluteus maximus działa na pasmo biodrowo-piszczelowe i jest ciągły z pasem biodrowo-piszczelowym, który łączy się z kością piszczelową. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle

Mięsień napinacza powięzi szerokiej – Wikipedia

sartorius, gluteus medius gluteus medius Pośladkowy medius, jeden z trzech mięśni pośladkowych, jest szerokim, grubym, promieniującym mięśniem. Znajduje się na zewnętrznej powierzchni miednicy. Jego tylną jedną trzecią pokrywa pośladek wielki, przednie dwie trzecie rozcięgno pośladkowe, które oddziela go od powierzchownej powięzi i powłoki.https://en.wikipedia.org › wiki › Gluteus_medius

Gluteus medius - Wikipedia

i mięśnie pośladkowe minimus.

Jakie ćwiczenie działa na twoje porywacze?

Twój ruch: Skoncentruj się na ćwiczeniach, które zmuszają przywodzicieli do wykonywania ich podstawowej pracy: Przyciągania ud w kierunku linii środkowej ciała. Ściskanie piłki lekarskiej między kolanami podczas siedzenia przy ścianie to idealne ćwiczenie przywodziciela. Inne obejmują przysiad sumo, przysiad boczny i deskę boczną przywodziciela.

Które mięśnie są porywaczami?

Dwa ważne porywacze to gluteus minimus i gluteus medius. Przejdziemy do tyłu, żeby im się przyjrzeć. Oto krótkie mięśnie rotatorów, które już widzieliśmy, quadratus femoris, obturator internus, gemelli i piriformis. Teraz dodamy do obrazka gluteus minimus.

Gdzie są mięśnie odwodziciela i przywodziciela?

Twoje mięśnie odwodzące i przywodzące znajdują się w biodrach i udach, pracując zsynchronizowane, aby umożliwić Ci poruszanie nogami na boki. Twoje mięśnie odwodzące są odpowiedzialne za odsunięcie nogi od linii środkowej ciała, podczas gdy przywodziciele są odpowiedzialne za przesunięcie nogi z powrotem w kierunku linii środkowej ciała.

Dlaczego moi porywacze bolą?

Zapalenie ścięgna bioder, tendinopatia lub łzawienie odwodzicieli są często spowodowane nadużywaniem podczas uprawiania sportów, które wymagają dużo skakania. Zapalenie ścięgna stawu biodrowego może być również spowodowane, gdy pobliskie mięśnie podtrzymujące są zbyt słabe lub zbyt silne, powodując nierównowagę mięśni. Nadużycie ścięgna może również powodować drobne mikronaderwania ścięgna.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czy mogę zaufać Floryday?
Czytaj więcej

Czy mogę zaufać Floryday?

Najważniejsze przeglądy Floryday | Negatywna Wśród negatywnych recenzji Floryday na Trustpilot znajduje się jedna od kupującego, który powiedział, że jakość ubrań jest bardzo słaba. Po długim oczekiwaniu na zamówienie stwierdzili, że odzież jest wykonana z cienkiego i taniego materiału.

Gdzie jest zmiana konstytucji w konstytucji?
Czytaj więcej

Gdzie jest zmiana konstytucji w konstytucji?

Artykuł V Konstytucji Stanów Zjednoczonych przedstawia podstawowe procedury zmiany konstytucji. Kongres może przedłożyć stanom proponowaną poprawkę konstytucyjną, jeśli proponowany język poprawek zostanie zatwierdzony większością dwóch trzecich głosów obu izb.

Co oznacza zmiana konstytucji?
Czytaj więcej

Co oznacza zmiana konstytucji?

Zmiana w rządzie i prawie, dodatki lub zmiany wprowadzone do konstytucji, statutu, projektu ustawy lub uchwały. Zmiany mogą być wprowadzane do istniejących konstytucji i ustaw, a także są powszechnie wprowadzane do ustaw w trakcie ich przechodzenia przez ustawodawcę.