Banany są lekkostrawne i znane z tego, że łagodzą ból brzucha. Mają naturalne działanie zobojętniające kwas i mogą łagodzić objawy, takie jak niestrawność. Ten bogaty w potas owoc zwiększa również produkcję śluzu w żołądku, co pomaga zapobiegać podrażnieniom błony śluzowej żołądka.
Co jeść, gdy boli cię żołądek?
Skrót „BRAT” oznacza banany, ryż, mus jabłkowy i tosty. Te mdłe pokarmy są delikatne dla żołądka, więc mogą pomóc w zapobieganiu dalszym rozstrojom żołądka.
Co pomaga złagodzić rozstrój żołądka?
Niektóre z najpopularniejszych domowych środków na rozstrój żołądka i niestrawność to:
- Picie wody. …
- Unikanie leżenia. …
- Ginger. …
- Miętowy. …
- Wzięcie ciepłej kąpieli lub użycie worka grzewczego. …
- Dieta BRAT. …
- Unikanie palenia i picia alkoholu. …
- Unikanie pokarmów trudnych do strawienia.
Który owoc jest najlepszy na żołądek?
Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą pomóc złagodzić rozstrój żołądka. Zioła i przyprawy, takie jak imbir, rumianek, mięta i lukrecja, mają naturalne właściwości kojące żołądek, a owoce, takie jak papaja i zielone banany mogą poprawić trawienie.
Jakie pokarmy pomagają w bólu żołądka?
Oto 10 najlepszych potraw do jedzenia, gdy masz rozstrój żołądka:
- Rudzi.
- Inne zioła i przyprawy.
- Zwykłykrakersy.
- Suche tosty.
- Biały ryż.
- Nieprzyprawiony kurczak lub ryba bez skóry.
- Zwykła jajecznica.
- Banany.