Pomyśl o tym jako o punkcie środkowym między posiadaniem zdrowych kości a osteoporozą. Osteopenia występuje wtedy, gdy Twoje kości są słabsze niż normalnie, ale nie tak daleko, że łatwo pękają, co jest cechą charakterystyczną osteoporozy. Twoje kości są zwykle najgęstsze, gdy masz około 30 lat.
Jaka jest najlepsza rzecz do zrobienia dla osteopenii?
Dla osób z osteopenią istnieją sposoby radzenia sobie z tym stanem i łagodzenia objawów
- Zwiększ spożycie wapnia i witaminy D.
- Nie pal.
- Ogranicz spożycie alkoholu.
- Ogranicz spożycie kofeiny.
- Podejmij środki, aby zapobiec upadkom (przy niskiej gęstości kości upadki mogą dość łatwo doprowadzić do złamania lub złamania kości)
Co to jest gorsza osteopenia czy osteoporoza?
Różnica między osteopenią a osteoporozą polega na tym, że w osteopenii utrata masy kostnej nie jest tak poważna jak w przypadku osteoporozy. Oznacza to, że osoba z osteopenią jest bardziej podatna na złamanie kości niż osoba z prawidłową gęstością kości, ale jest mniej podatna na złamanie kości niż osoba z osteoporozą.
Czy osteopenia prowadzi do osteoporozy?
Gdy Twoje ciało zacznie rozkładać starą kość szybciej niż tworzy nową, masa kostna zaczyna się zmniejszać. Utrata masy kostnej osłabia kości i może spowodować ich złamanie. Początek tego spadku znany jest jako osteopenia. U niektórych osób może to prowadzić do osteoporozy,co jest bardziej niepokojące.
Co powoduje osteopenię?
Przyczyny i czynniki ryzyka osteopenii
Starzenie jest najczęstszym czynnikiem ryzyka osteopenii. Po szczytach masy kostnej organizm szybciej rozkłada starą kość niż buduje nową. To oznacza, że tracisz trochę gęstości kości. Kobiety szybciej tracą kości po menopauzie, ze względu na niższy poziom estrogenów.
