Rozgrzej: Nocne płatki owsiane są zazwyczaj podawane schłodzone. Jeśli jednak wolisz ciepły owies, możesz go podgrzać w kuchence mikrofalowej. Po prostu użyj słoika nadającego się do kuchenki mikrofalowej i często mieszaj podczas podgrzewania.
Jak długo podgrzewasz owies na noc?
Mikrofale z dużą mocą przez 30 sekund, następnie wyjmij płatki owsiane i zamieszaj. Mikrofale przez kolejne 30 sekund, następnie wyjmij i ponownie zamieszaj. Jeśli płyn nie jest całkiem gorący, podgrzewaj w mikrofalówce przez kolejne 15 do 30 sekund lub w razie potrzeby, aż płyn będzie bardzo gorący.
Dlaczego owies na noc jest zły?
Ponieważ kortyzol jest również ściśle związany z naszym rytmem dobowym, te bogate w węglowodany nocne płatki owsiane mogą naprawdę zepsuć nasz cykl snu, co może powodować poważne problemy w ciągu dnia. Węglowodany są również szybko trawione, co oznacza, że po śniadaniu wypełnionym węglowodanami nie będziesz czuł się zbyt długo.
Czy możesz podgrzewać na noc owies na kuchence?
Tak, możesz podgrzewać na noc płatki owsiane z jogurtem, używając kuchenki mikrofalowej lub kuchenki. … W przypadku metody kuchennej najlepiej zagotować niewielką ilość, a następnie dodać do gorącej wody płatki owsiane i jogurt. Gorący garnek i wrząca woda ułatwią przejście od zimnego do gorącego, co znacznie ułatwia osiągnięcie.
Czy możesz podgrzewać przez noc owies w słoiku Mason?
Zasadniczo płatki owsiane na noc to prosty, niewymagający gotowania sposób robienia płatków owsianych przez moczeniepłatki owsiane w mleku przez kilka godzin (zwykle na noc). …Możesz jeść je na zimno prosto ze słoika lub podgrzać, aby uzyskać coś podobnego do świeżo ugotowanych płatków owsianych.