Cilantro zawiera witaminy A, C i K, a liście zawierają również kwas foliowy, potas i mangan. Jednak rzadko jest spożywany w wystarczająco dużych ilościach, aby być znaczącym źródłem tych składników odżywczych.
Co kolendra robi z twoim ciałem?
Naukowcy odkryli, że kolendra może zapewniać korzyści zdrowotne w postaci zmniejszenia ryzyka chorób serca, cukrzycy, otyłości i nasilenia napadów, a także podniesienia poziomu energii i zdrowe włosy i skóra.
Czy codzienne spożywanie kolendry jest bezpieczne?
Trzymaj się bezpiecznej strony i trzymaj się ilości jedzenia. Zaburzenia krwawienia: kolendra może spowolnić krzepnięcie krwi. Istnieje obawa, że kolendra może zwiększać ryzyko krwawienia u osób z zaburzeniami krzepnięcia, gdy jest spożywana w dużych ilościach.
Co się stanie, jeśli zjesz za dużo kolendry?
Reakcja alergiczna może objawiać się pokrzywką, obrzękiem twarzy i gardła po spożyciu kolendry. Zioło może również powodować pokrzywkę lub swędzenie po kontakcie ze skórą.
Czy kolendra jest dobra dla twojego żołądka?
Liście kolendry są zwykle nazywane kolendrą. W kolejnych rozdziałach termin „kolendra” będzie używany do opisu owocu. Kolendra jest przyjmowana doustnie przy problemach żołądkowych i jelitowych włączając rozstrój żołądka, nudności, biegunkę, gazy jelitowe, zaparcia i zespół jelita drażliwego (IBS).
