Oto klasyczny przypadek niezdrowej zupy na bazie kremu, mówi Lesht. Ten bogaty faworyt zawiera nie tylko nadmierne kalorie i poziom sodu, ale także niezdrowe ilości tłuszczu, w tym tłuszcze nasycone.
Jaka jest najbardziej niezdrowa zupa?
5 najgorszych zup na odchudzanie (i 5 do spróbowania zamiast nich)
- Zupa z małży. Wszystko, co zawiera słowo „zupa”, prawdopodobnie będzie zawierało dużo śmietany, tłuszczu i kalorii. …
- Zupa ziemniaczana. …
- Zupa z homara. …
- Chili. …
- Zupa brokułowa i serowa. …
- Zupa grzybowo-jęczmienna. …
- Zupa drwala. …
- Schłodzone zupy.
Czy kremowe zupy są zdrowsze niż rosół?
Po pierwsze, Hunnes wyjaśnia, że zupy na bazie bulionu (takie jak rosół z makaronem) są znacznie zdrowsze niż zupy na bazie śmietany (takie jak zupa z małży), ponieważ zazwyczaj zawierają mniej kalorii. …
Czy zupa krem jest dobra na odchudzanie?
Regularne spożywanie zupy wiąże się z niższą masą ciała. Jednak nie ma wystarczających badań nad korzyściami diet zupowych w odchudzaniu. Mimo to, ze względu na niskokaloryczny charakter tych planów żywieniowych, prawdopodobnie schudniesz w krótkim okresie.
Dlaczego zupa jest dla ciebie zła?
Zupa jest znacznie bogata w sód-i tak, badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą zupę, otrzymują więcej sodu niż ci, którzy pomijają miskę. … Tenjest ważny dla zdrowia serca, ponieważ potas pobudza organizm do wydalania sodu. Tak więc, chociaż zbyt dużo sodu może podnieść ciśnienie krwi, potas może pomóc w jego obniżeniu.