Wzrost ważnych składników odżywczych w tkankach przyspiesza tempo gojenia się uszkodzonych obszarów. Masaż może pomóc w szeregu kontuzji, w tym skręcenia, nadwyrężenia, złamania kości i naderwania mięśni.
Kiedy wskazany jest masaż po naprężeniu mięśni?
Terapia masażu dla nadwyrężenia
Wskazane jest stosowanie masażu po 24-72 godzinach od PRICE. Twój lekarz może złagodzić niektóre bolesne skurcze, zmniejszyć nadmierny obrzęk i leczyć zagrożone i kompensujące obszary ciała bezpośrednio lub pośrednio dotknięte urazem.
Co to jest napięcie mięśni?
Napięcie mięśni to uszkodzenie mięśnia lub ścięgna – włóknista tkanka łącząca mięśnie z kośćmi. Drobne urazy mogą jedynie nadwyrężyć mięsień lub ścięgno, podczas gdy poważniejsze urazy mogą obejmować częściowe lub całkowite rozerwanie tych tkanek.
Czy masowanie naderwanego mięśnia pomaga?
Masaż. Masaż leczniczy pomaga rozluźnić napięte mięśnie i zwiększyć przepływ krwi, aby pomóc leczyć uszkodzone tkanki. Wywieranie nacisku na uszkodzoną tkankę mięśniową pomaga również usunąć nadmiar płynów i komórkowych produktów przemiany materii. Badanie z 2012 roku wykazało, że masaż bezpośrednio po kontuzji może nawet przyspieszyć gojenie napiętych mięśni.
Czy masaż jest dobry na zerwane więzadła?
Masaż. Terapia masażu może pobudzić przepływ krwi do uszkodzonego stawu poprzez delikatną stymulację naczyń krwionośnych i tkanek miękkich. Może to przyspieszyć naturalną naprawę tkanek organizmu i ogólny proces gojenia. Licencjonowany masażysta zapewni najbardziej skuteczne rezultaty podczas masowania uszkodzonych stawów.
