Nie, osoba dorosła nie może zwiększyć swojego wzrostu po zamknięciu płytek wzrostu. Istnieje jednak wiele sposobów, w jakie dana osoba może poprawić swoją postawę, aby wyglądać na wyższą. Ponadto osoba może podjąć środki zapobiegawcze przeciwko utracie wzrostu wraz z wiekiem. Nadzieje na wzrost: Nowe badanie identyfikuje potencjalne geny wzrostu.
Jakie są oznaki, że urosnę?
Poszukaj oznak wzrostu
- Krótkie nogawki to łatwy sposób na stwierdzenie, że musisz rosnąć. Jeśli dżinsy, które kiedyś musiałeś podwijać, sprawiają, że wyglądasz, jakbyś był gotowy na powódź, być może nadszedł czas, aby zmierzyć wzrost (a także kupić nowe dżinsy).
- Wzrost stopy to kolejna prawdopodobna oznaka wzrostu.
W jakim wieku jesteś najbardziej wyższy?
Nawet przy zdrowej diecie wzrost większości ludzi nie wzrośnie po od 18 do 20 roku życia. Poniższy wykres pokazuje tempo wzrostu od urodzenia do 20 roku życia. Jak widać, linie wzrostu spadają do zera między 18 a 20 rokiem życia (7, 8). Powodem, dla którego Twój wzrost przestaje rosnąć, są kości, a konkretnie płytki wzrostu.
Co sprawia, że rośniesz najbardziej?
Twoje geny, które odziedziczyłeś po rodzicach, w dużej mierze decydują o tym, jak wysoki będziesz i jak szybko się rozwiniesz. Dzieci szybciej rosną w okresach gwałtownego wzrostu, kiedy ich ciała szybko rosną – na przykład nawet 4 cale lub więcej w ciągu roku w okresie dojrzewania!
Jak mogę się rozwijać5 cali w tydzień?
Sekret polega na przyjmowaniu dużej ilości witamin i wapnia. Te składniki odżywcze sprawią, że staniesz się wyższy w ciągu tygodnia. Wapń buduje dłuższe kości w twoim ciele. Witaminy są niezbędne w większości procesów metabolicznych w Twoim organizmie.
