2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 00:11
Tortille z mąki mają wysoką kaloryczność, a używana mąka jest często masowo produkowana i wypełniona dodatkami i konserwantami, aby dłużej zachować świeżość. Proces produkcji niszczy również wiele składników odżywczych, które mogą sprawić, że jest to zdrowa tortilla.
Dlaczego tortille mączne są dla ciebie złe?
Tortille z mąki są znacznie bogatsze w tłuszcze nasycone niż kukurydziane. Musisz obserwować ten numer, jeśli martwisz się o zdrowie swojego serca – spożywanie zbyt dużej jego ilości może podnieść twój zły cholesterol i narazić cię na choroby serca.
Czy jedzenie tortilli jest zdrowe?
Tortille, podobnie jak chleb, są zdrowe, gdy są spożywane z umiarem, aby uniknąć przekroczenia zalecanego spożycia węglowodanów i kalorii. Zjedzenie kilku tortilli nadziewanych bogatymi w składniki odżywcze składnikami może stanowić część zdrowej diety.
Czy tortilla jest zdrowsza niż chleb?
Prawdziwe pytanie, które powinniśmy zadać, brzmi: czy tortille są zdrowsze niż chleb? Tak, pod wieloma względami są. Tortille zazwyczaj mają mniej kalorii i mniej węglowodanów niż chleb. Tortille mogą być mniejsze i cieńsze niż kromka chleba, co oznacza, że porcje są mniejsze.
Która tortilla jest najzdrowsza?
Jeśli szukasz zdrowszej opcji, tortille kukurydziane przyćmij ich alternatywę dla mąki. Tortille kukurydziane dostarczają błonnik, produkty pełnoziarniste i inne składniki odżywcze, a jednocześnie mają mniej tłuszczu i kalorii niż mąkatortille. 100% tortille kukurydziane są również bezpieczne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
Zalecana:
Czy leżenie jest dla ciebie złe?
Zbyt długie siedzenie lub leżenie zwiększa ryzyko wystąpienia przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca i niektóre nowotwory. Zbyt dużo siedzenia może być również szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Co stanie się z twoim ciałem, jeśli będziesz leżał cały dzień w łóżku?
Czy włoskie lody są dla ciebie złe?
Zdrowa alternatywa Brak glutenu, tłuszczu i cholesterolu sprawia, że Gelu jest zdrowszym wyborem na deser niż lody. Oznacza to również, że osoby stosujące restrykcyjne diety zazwyczaj mogą cieszyć się Gelu. Naturalne, proste składniki ułatwiają trawienie.
Dlaczego cytryny są dla ciebie złe?
Kwasowość i zdrowie jamy ustnej Cytryny zawierają kwas cytrynowy, który działa żrąco i uszkadzająco na szkliwo. Dopiero gdy sok z cytryny zostanie całkowicie strawiony i zmetabolizowany, staje się zasadowy. Dlatego ważne jest, aby spożywać sok z cytryny oszczędnie, zakładając, że kwas może i ostatecznie wpłynie na szkliwo zębów.
Dlaczego sczerniałe jedzenie jest dla ciebie złe?
Należą do nich aminy heterocykliczne i tak zwane wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA), które mogą prowadzić do tego, że smażona lub wędzona żywność stanowi zagrożenie dla zdrowia. W przypadku przypalonych tostów najwięcej obaw dotyczy ryzyko związane z tworzeniem się akrylamidu, związku związanego z rakiem i uszkodzeniem nerwów u zwierząt.
Dlaczego orzeszki ziemne są dla ciebie złe?
Chociaż większość tłuszczu w maśle orzechowym jest stosunkowo zdrowa, orzeszki ziemne zawierają również trochę tłuszczów nasyconych, które mogą prowadzić do problemów z sercem, jeśli są spożywane w nadmiarze. Orzeszki ziemne są bogate w fosfor, który może ograniczać wchłanianie przez organizm innych minerałów, takich jak cynk i żelazo.
