Muskmelony są bogate w składniki odżywcze i zapewniają szeroki asortyment ważnych witamin i minerałów. Są szczególnie duże w witaminie C, rozpuszczalnej w wodzie witaminie, która pomaga zapobiegać chorobom i wzmacnia funkcje odpornościowe (2).
Dlaczego melon jest dla ciebie zły?
Potas. Kantalupy są dobrym źródłem tego minerału, który może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Ale zbyt duża jego ilość może powodować problemy, jeśli masz choroba nerek. Dzieje się tak, ponieważ twoje narządy mogą nie być w stanie odfiltrować całego dodatkowego potasu, co może prowadzić do poważnego stanu zwanego hiperkaliemią.
Czy melon to superfood?
Są całkowicie wolne od cholesterolu i dlatego można je spożywać bez żadnych obaw. Melony piżmowe są bardzo bogate w witaminę C, wzmacniają układ odpornościowy. Pobudzają i zwiększają liczbę białych krwinek, które pomagają w niszczeniu wirusów i bakterii. Zapobiegają również przedwczesnemu starzeniu się komórek.
Czy melon jest dobry na odchudzanie?
Kavita Devgan, dietetyk, konsultant ds. kontroli wagi i autorka mówi, że zarówno piżmo, jak i arbuz są dobre dla utraty wagi. Oba owoce mają 90% wody i prawie podobny skład kaloryczny. Nie pomijaj więc tych wspaniałych owoców w swojej diecie. Jedz lokalnie, jedz sezonowo!
Czy melony piżmowe tuczą?
Są przyjazne dla osób odchudzających się: melony piżmowe mają znikomą zawartość tłuszczu i dlatego wspomagają wagęstrata. 5. Może pomóc kontrolować cukrzycę: Piżmmelony pomagają w kontrolowaniu cukrzycy poprzez regulację poziomu cukru we krwi. Włącz melon piżmowy do swojej codziennej diety, aby utrzymać cukrzycę w ryzach.
