Weź zajęcia z samoobrony lub sztuk walki jeśli chcesz nauczyć się określonego stylu. Studiowanie określonej formy samoobrony lub sztuk walki pozwala skupić się na jednej metodzie walki, dzięki czemu można opanować techniki. … Wypróbuj Muay Thai lub kickboxing, aby włączyć ciosy i kopnięcia do swoich walk.
Czy można samemu nauczyć się sztuk walki?
Tak, możesz rozpocząć trening sztuk walki w domu. … W rzeczywistości większość sztuk walki zawiera jakiś element walki, więc musisz znaleźć wyszkolonego partnera do sparingu. Pamiętaj, że to, że możesz zacząć trenować w domu, nie oznacza, że zawsze powinieneś trenować w domu.
Czy możesz nauczyć się samoobrony?
Niezależnie od tego, czy ktoś zbliża się do ciebie z przodu, z boku czy z tyłu, podstawowa wiedza na temat samoobrony może postawić cię w miejscu, w którym możesz właściwie się bronić. … Jeśli chcesz budować siłę w sytuacji o wysokiej intensywności i nauczyć się ruchów samoobrony, sprawdź swój lokalny kickboxing lub inne kursy sztuk walki, takie jak karate.
