Dla kogo jest przewodnik po Eatwell? Przewodnik Eatwell dotyczy większości osób bez względu na wagę, ograniczenia/preferencje dietetyczne lub pochodzenie etniczne. Nie dotyczy to jednak dzieci poniżej drugiego roku życia, ponieważ mają różne potrzeby żywieniowe.
Dla kogo jest przeznaczony talerz do jedzenia?
Płytka Eatwell jest podstawą porad żywieniowych dla każdego, w tym dla osób z nadwagą, cukrzycą lub podwyższonym poziomem cholesterolu. Twoja pielęgniarka omówi z Tobą, ile porcji z każdej grupy potrzebujesz każdego dnia.
Do czego służy Przewodnik dotyczący zdrowego jedzenia?
Poradnik Eatwell pokazuje, ile tego, co jemy, powinno pochodzić z każdej grupy żywności, aby osiągnąć zdrową, zbilansowaną dietę. Nie musisz osiągać tej równowagi przy każdym posiłku, ale postaraj się zachować równowagę w ciągu dnia lub nawet tygodnia.
Czy przewodnik po Eatwell jest prawidłowy?
Ponownie, tak – o około 50%. Przewodnik Eatwell dostarcza nam wszystkim jasnych wskazówek, jakie produkty powinniśmy spożywać. Sprowadza się do spożywania mniejszej ilości mięsa i przetworzonej żywności, a więcej produktów roślinnych, ale te nowe analizy również wyjaśniają, co to dokładnie oznacza.
Dlaczego przewodnik Eatwell jest zły?
Ale według dr Harcombe, główną wadą Przewodnika Eatwell „podobnie jak w przypadku jego poprzedników jest to, że nie jest on oparty na dowodach”. „Nie przeprowadzono żadnej randomizowanej kontroli próba diety opartej na płytce Eatwell lub przewodniku, niechsam jeden wystarczająco duży, wystarczająco długi, z możliwością uogólnienia całej populacji” – pisze.
