Dopóki nie ma dodanych cukrów, woda gazowana jest tak samo zdrowa jak woda niegazowana. W przeciwieństwie do napojów gazowanych, woda gazowana nie wpływa na gęstość kości ani nie uszkadza zębów. Mogą powodować gazy lub wzdęcia, więc możesz ich unikać, jeśli masz problemy żołądkowo-jelitowe.
Czy woda gazowana jest dla Ciebie tak samo dobra jak zwykła woda?
Czy woda gazowana jest dobrą alternatywą dla osób próbujących zerwać z nałogiem sody? Absolutnie. Soda klubowa lub woda gazowana nawadniają ludzi lepiej niż zwykłe napoje gazowane, o ile napój nie zawiera dodatku cukru.
Jakie są korzyści z picia wody gazowanej?
Picie wody gazowanej może pomóc powstrzymać odwodnienie. Jeśli jesteś odwodniony, możesz odczuwać suchość w ustach, zmęczenie, ból głowy i pogorszenie wydajności. Przewlekłe odwodnienie może przyczynić się do problemów trawiennych i powikłań z sercem i nerkami. Woda gazowana jest tak samo nawilżająca jak woda niegazowana.
Dlaczego woda gazowana nie jest dla ciebie dobra?
Dolna linia. Żadne dowody nie sugerują, że woda gazowana lub gazowana jest dla ciebie szkodliwa. Nie jest tak szkodliwy dla zdrowia zębów i wydaje się, że nie ma wpływu na zdrowie kości. Co ciekawe, napój gazowany może nawet poprawić trawienie, poprawiając zdolność połykania i zmniejszając zaparcia.
Czy picie wody gazowanej jest zdrowe?
Żadne dowody nie sugerują,, że woda gazowana lub gazowana jest dla ciebie szkodliwa. Nie jest tak szkodliwy dla zdrowia zębów i wydaje się, że nie ma wpływu na zdrowie kości. Co ciekawe, napój gazowany może nawet poprawić trawienie, poprawiając zdolność połykania i zmniejszając zaparcia.
