Dieta mięsożerców składa się wyłącznie z mięsa i produktów zwierzęcych, z wyłączeniem wszelkich innych produktów spożywczych. Twierdzi się, że pomaga w utracie wagi, problemach z nastrojem i regulacją poziomu cukru we krwi, a także innymi problemami zdrowotnymi. Jednak dieta jest bardzo restrykcyjna i prawdopodobnie niezdrowa w dłuższej perspektywie.
Czy to źle być mięsożercą?
Dieta mięsożerców składa się wyłącznie z mięsa i produktów zwierzęcych, z wyłączeniem wszelkich innych produktów spożywczych. Twierdzi się, że pomaga w utracie wagi, problemach z nastrojem i regulacją poziomu cukru we krwi, a także innymi problemami zdrowotnymi. Jednak dieta jest wyjątkowo restrykcyjna i prawdopodobnie niezdrowa na dłuższą metę.
Jakie są niebezpieczeństwa diety mięsożerców?
Dieta mięsożerców jest bogata w tłuszcze nasycone, które mogą powodować podwyższony poziom LDL lub zły cholesterol i narazić Cię na ryzyko chorób serca. Co więcej, wiele różnych rodzajów przetworzonych mięs, takich jak bekon i niektóre wędliny, zawiera sód i jest powiązanych z niektórymi rodzajami raka.
Czy możesz przetrwać na diecie wyłącznie mięsnej?
W sumie nie byłbyś zdrowy ani wygodny. To powiedziawszy, niektóre grupy ludzi przetrwały – nawet dobrze się rozwijały – dzięki diety wyłącznie dla zwierząt. Badania sugerują, że tradycyjnie Eskimosi jedli dowolną liczbę mięs, w tym foki, wieloryby, karibu i ryby. Ale rzadko, jeśli w ogóle, jedli błonnik roślinny.
Jakie są korzyści z bycia mięsożercą?
Niektóre korzyści z diety mięsożerców:
- Poprawia trawienie: Błonnik mabył istotną częścią prawie każdej diety i był promowany jako sposób na poprawę układu trawiennego organizmu. …
- Przejrzystość umysłu: osoby na diecie mięsożernej doświadczają wzrostu skupienia i jasności umysłu w krótkim czasie.
