Przecedzony jogurt, jogurt grecki, jogurt serowy, jogurt w workach lub jogurt kerned to jogurt, który został odcedzony w celu usunięcia większości serwatki. jogurtu.
Czy grecki jogurt ma dużo cukru?
Każdy zwykły grecki jogurt bez dodatku cukru nadal będzie zawierał pewną ilość cukru na etykiecie wartości odżywczej, od 6 do 12 gramów, w zależności od marki i rozmiaru pojemnika. To, co reprezentuje, to naturalny cukier znajdujący się w mleku, zwany laktozą.
Który zwykły grecki jogurt nie ma cukru?
Potrójne zero Oikos Linia jogurtów greckich firmy Oikos jest nazywana „potrójnym zerem”, ponieważ żaden z ich smaków nie zawiera dodatku cukru, sztucznych słodzików ani tłuszczu. Słodzony stewią każdy 150-gramowy pojemnik dostarcza 100 kalorii, 15 gramów białka i 3 gramy błonnika z korzenia cykorii.
Czy cukier w greckim jogurcie jest dla ciebie zły?
„Mleko używane do produkcji jogurtu zawiera naturalnie występujący cukier o nazwie laktoza, który jest uważany za pożywną część codziennej diety, jeśli jest spożywany z umiarem”, powiedział Aguirre. „Ponieważ jest to naturalnie występujący cukier, laktoza nie jest rafinowana ani przetwarzana jak cukry dodane.
Dlaczego jogurt grecki jest dla ciebie zły?
1. Ponieważ jogurt grecki może być zrobiony z kości i robaków. Podobnie jak w przypadku wielu jogurtów, niektóre greckie odmiany dodają żelatynę, która jestwykonane przez gotowanie skóry zwierząt, ścięgien, więzadeł lub kości. Wielu dodaje również karmin, aby jogurt wydawał się zawierać więcej owoców niż ma.
