Większość herbatników jest spożywana z filiżanką herbaty lub kawy. Ale problem polega na tym, że herbatniki zapewniają więcej niż chrupkość. Zawierają duże ilości kilodżuli, niezdrowe tłuszcze i wysoko przetworzone węglowodany. Co więcej, zawierają głównie błonnik i produkty pełnoziarniste.
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł ciastka?
Rafinowana mąka lub maida jest dla ciebie szkodliwa, ponieważ szybko uwalnia cukier do krwioobiegu i prowadzi do skoku insuliny; w dłuższej perspektywie może nawet prowadzić do insulinooporności i cukrzycy. Ile ciastek dziennie powinieneś jeść?
Czy herbatniki to śmieciowe jedzenie?
Co to jest niezdrowe jedzenie? Niezdrowe jedzenie to niezdrowe jedzenie, które obejmuje słodkie napoje, lizaki, czekoladki, słodkie przekąski, chipsy i chipsy, chrupiące przekąski, herbatniki, ciasta, większość fast foodów, ciasta, bułki z kiełbaskami, dżemy i kochanie.
Które ciastka są dobre dla zdrowia?
Najzdrowsze herbatniki uszeregowane od najlepszych do najgorszych:
- Najzdrowsze ciastko: Herbata Mcvitie's Rich Tea. Źródło: Tesco. …
- Najzdrowsze herbatniki czekoladowe: Cienkie Ciasteczka Trawienne Mcvitie. …
- Najniższa zawartość cukru: Ciasteczka Tesco ze słodem mlecznym. …
- Ciasto biszkoptowe o najniższej kaloryczności: pierścionki imprezowe. …
- Oreo Cienki. …
- Mcvitie's Trawienie. …
- Ciasteczki Maryland. …
- Kremy kremowe Tesco.
Czy można jeść ciastka na diecie?
Ciasta, ciastka i ciasta
Mogą również zawierać sztuczne tłuszcze trans, które są bardzoszkodliwy i powiązany z wieloma chorobami (18). Ciastka, ciasteczka i ciastka nie są zbyt satysfakcjonujące i prawdopodobnie bardzo szybko poczujesz głód po zjedzeniu tych wysokokalorycznych i ubogich w składniki odżywcze pokarmów.
