Tauryna jest składnikiem w wielu napojach energetycznych.
Dlaczego tauryna jest zła dla Ciebie w napojach energetycznych?
W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie, ponieważ składnik ten jest dodawany do popularnych napojów energetycznych jako środek depresyjny na układ nerwowy i po prostu działa stymulująco na mózg. Kiedy spożywasz taurynę, tłumi ona receptory neuroprzekaźników odpowiedzialnych za wywoływanie efektów pobudzających w mózgu.
Ile tauryny jest w Red Bullu?
Więc co jest w Red Bullu, co może „dać nam skrzydeł?” Każda puszka o pojemności 250 ml (8,3 uncji) Red Bulla zawiera: 1000 mg tauryny, 600 mg glukuronolaktonu, 80 mg kofeiny, 18 mg niacyny (niacynamidu), 6 mg kwas pantotenowy (d-pantotenian wapnia), 2 mg witaminy B6 (pirydoksyd HCI), witamina B2 (ryboflawina) …
Dlaczego tauryna jest zła?
Skutki uboczne i obawy dotyczące bezpieczeństwa
Zgodnie z najlepszymi dostępnymi dowodami, tauryna nie ma negatywnych skutków ubocznych, gdy jest stosowana w zalecanych ilościach (11). Chociaż nie było bezpośrednich problemów związanych z suplementami tauryny, zgony sportowców w Europie są powiązane z napojami energetycznymi zawierającymi taurynę i kofeinę.
Dlaczego tauryna jest w napoju energetycznym?
Włączenie tauryny do napojów energetycznych jest najprawdopodobniej spowodowane jej hipotetycznym wpływem na sprawność umysłową i sportową. Suplementacja tauryny została powiązana z poprawą zdolności wysiłkowych i dlatego może pomóc osobom w osiągnięciu sprawności fizycznejcele.