1. Jesteś samotny. Mówiąc prościej, jednym z głównych powodów, dla których nie rezygnujesz z przeszłego związku, jest to, że jesteś teraz samotny, powiedziała Erika Ettin, trenerka relacji i założycielka A Little Nudge. „Zamiast tęsknić za kimś, kto nie był dla ciebie odpowiedni, skup się na sobie” – powiedziała.
Jak pozbyć się byłego, którego wciąż kochasz?
5 sposobów na odejście od byłego, którego wciąż kochasz
- Odetnij wszelką komunikację (zarówno bezpośrednią, jak i pośrednią) Ze względu na zdrowie fizyczne i psychiczne jest to pierwsza rzecz, którą musisz zrobić. …
- Wybacz przeszłość. …
- Stańmy się prawdziwi. …
- Zrozum, że to naturalne, że nadal kochasz swojego byłego. …
- Nie zapomnij cię kochać. …
- W skrócie.
Dlaczego nadal cierpię z powodu mojej byłej?
To może być po prostu twoje ego siniaki. „Ego może odgrywać dużą rolę w odczuwaniu bólu” – mówi Davis. „Niektórzy ludzie lubią ideę, że ktoś ma do nich uczucia, nawet jeśli nie odwzajemniają ich. To sprawia, że czują się poszukiwani”. Pociecha myśl, że jest ktoś, kto wciąż się z tobą rozłączył.
Dlaczego trudno jest zapomnieć o byłym?
Niska samoocena. „To ten strach, że już nigdy nikogo nie znajdziesz, i to jest główny strach”, mówi Tebb. „I to straszne wrócić tam, zwłaszcza jeśli byłeś w długotrwałym związku”. A ponieważ ludzie czują się z tym komfortowoto, co znajome, znacznie utrudnia odpuszczenie.
Jak długo zajmuje przeciętnej osobie przejście od byłego?
Według nowego badania, wszyscy spędzamy średnio z 18 miesięcy naszego życia na przezwyciężaniu rozstania. Te 18 miesięcy opierają się na trzech głównych rozstaniach, a średnio sześć miesięcy trwa, aby się z nich zrekompensować.