Kiedy tenisiści rywalizują w długich meczach, ich poziom energii może osłabnąć i mogą ulec skurcze, jeśli stracą zbyt dużo potasu. Banany pomagają graczom takim jak Federer zatankować. Jednak badania sugerują, że napoje energetyczne mogą być lepszym sposobem na uzupełnienie organizmu sportowca podczas zawodów.
Dlaczego tenisiści jedzą banany między meczami?
Banany są dobrym źródłem węglowodanów i potasu. Podczas długich meczów poziom energii zawodnika może spaść, więc trzeba go uzupełnić. Aby to zrobić, muszą przyjmować węglowodany, więc jedzą banany. … Zawodnicy również stracą potas podczas długiego meczu.
Dlaczego sportowcy jedzą banany?
Banany mogą przynosić korzyści podczas ćwiczeń
Banany są często określane jako idealne pożywienie dla sportowców, głównie ze względu na zawartość minerałów i łatwo przyswajalne węglowodany. Jedzenie bananów może pomóc zmniejszyć skurcze i bolesność mięśni związane z wysiłkiem fizycznym, które dotykają nawet 95% ogólnej populacji (40).
Co tenisiści jedzą między meczami?
Kolejną przewagą tenisa nad innymi sportami jest to, że zawodnicy mogą paść się podczas przesiadek – najpopularniejsze produkty to banany, batony sportowe, żele energetyczne i słodycze.
Dlaczego jedzą banany na Wimbledonie?
Dlaczego tenisiści jedzą banany na Wimbledonie? Banany pozostają przekąską wybieraną przez mistrzów tenisa i polegają na owocach, aby dodać im dodatkowej energii nasądy. Dzieje się tak, ponieważ banany zapewniają szybkie źródło energii, które pomaga tenisistom zachować czujność i energię.
