Jeżeli czujesz zadyszkę, kiedy uderzasz w górę schodów, nie musi to oznaczać, że tracisz formę. Jeśli jednak organizm potrzebuje trochę czasu, aby zregenerować się po schodach, jest to dobry wskaźnik, że Twoje serce, płuca i mięśnie odniosą korzyści z treningu fitness, który przyspiesza tętno.
Czy to normalne, że brak tchu po wejściu po schodach?
Twoje ciało nagle potrzebuje więcej tlenu - stąd uczucie skręcenia. Innym powodem, dla którego ma to tak silny wpływ, jest to, że wchodzenie po schodach wykorzystuje szybkokurczliwe mięśnie, które są używane do gwałtownych ruchów, oraz mięśnie takie jak pośladki, których często nie trenujesz.
Co powoduje duszność podczas chodzenia pod górę?
Dlatego, gdy serce bije mocniej/szybciej niż normalnie (na przykład szybki spacer lub chodzenie pod górę), potrzebuje więcej paliwa ale jeśli przewody paliwowe, które je dostarczają, są węższe niż powinny, spowoduje to problemy w postaci ucisku w klatce piersiowej lub duszności..
Czy powinienem mieć zadyszkę podczas chodzenia?
Ludzie mogą odczuwać krótki oddech podczas chodzenia z wielu powodów. Czasami dzieje się tak w wyniku stanów takich jak lęk, astma lub otyłość. Rzadziej duszność sygnalizuje poważniejszy stan chorobowy.
Skąd wiesz, czy duszność jest poważna?
Safdar. Co ważne, jeśli duszność jest umiarkowana dopoważny i pojawia się nagle – a zwłaszcza jeśli towarzyszy mu ból w klatce piersiowej, zawroty głowy i zmiany koloru skóry – to pogotowie ratunkowe, które wymaga połączenia z 911.
