Gdzie scm dołącza?

Spisu treści:

Gdzie scm dołącza?
Gdzie scm dołącza?
Anonim

Anatomia SCM One przyczepia się z przodu (tj. przednia powierzchnia) rękojeści. Rękojeść to najwyższa część mostka. Druga głowa przyczepia się do górnej części (zwanej wyższym aspektem) obojczyka, w pobliżu linii środkowej ciała.

Z jakimi kośćmi łączy się mostkowo-obojczykowo-sutkowa?

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy to dwugłowy mięsień szyi, który zgodnie ze swoją nazwą jest przyczepiony do manubru mostka (mostka-), obojczyka (-obojczyka-), oraz wyrostek sutkowaty kości skroniowej (-sutkowaty).

Co robi mięsień SCM?

Gdy działając razem, zgina szyję i rozciąga głowę. Działając samodzielnie, obraca się w przeciwną stronę (kontralateralnie) i lekko (bocznie) wygina się w tę samą stronę. Działa również jako dodatkowy mięsień inspiracji.

Jakie jest pochodzenie i wstawienie SCM?

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (SCM) to dobrowolny mięsień szkieletowy zlokalizowany po obu stronach szyi. … Początkami SCM są mostek i obojczyk, a jego wprowadzenie to wyrostek sutkowaty za uchem. Działania SCM polegają na zginaniu i obracaniu głowy.

Jak wzmocnić SCM?

Ćwiczenia i rozciąganie bólu mostkowo-obojczykowo-sutkowego

  1. Usiądź lub stań twarzą do przodu.
  2. Wydech i powoli obróć głowę w prawo, utrzymując ramiona rozluźnione i opuszczone.
  3. Wdychaj i wróć docentrum.
  4. Wydech i odwróć się, aby spojrzeć przez lewe ramię.
  5. Wykonaj 10 obrotów z każdej strony.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Dlaczego podwójne spółgłoski podczas dodawania ing?
Czytaj więcej

Dlaczego podwójne spółgłoski podczas dodawania ing?

Podczas dodawania do słów niektórych końcówek, takich jak -ed, -ing, -er i -est, czasami podwajamy spółgłoski. Te końcówki reprezentują odpowiednio czas przeszły, czas progresywny, porównawczy i najwyższy. Skąd wiesz, kiedy podwoić spółgłoskę przed dodaniem ing?

Kiedy je się bunuelos?
Czytaj więcej

Kiedy je się bunuelos?

W Oaxaca tradycją jest jedzenie bunuelos w gru. 23, która jest znana jako Noc Rzodkwi. Z tej okazji wystawiane są dekoracje wykonane z rzodkiewki i warzyw, a stragany wokół placu sprzedają nasączone syropem bunuelos w nowych glinianych naczyniach.

Jak uzyskać przerost miofibrylarny?
Czytaj więcej

Jak uzyskać przerost miofibrylarny?

Hipertrofia to wzrost i wzrost komórek mięśniowych. Hipertrofia odnosi się do wzrostu masy mięśniowej osiągniętej poprzez ćwiczenia. Kiedy ćwiczysz, jeśli chcesz wzmocnić lub poprawić definicję mięśni, podnoszenie ciężarów jest najczęstszym sposobem na zwiększenie hipertrofii.