Trail mix lub scroggin to rodzaj mieszanki przekąsek, zwykle połączenie granoli, suszonych owoców, orzechów, a czasem słodyczy, opracowanych jako żywność do zabrania ze sobą wędrówki.
Co jest typowym mieszanką szlaków?
Zazwyczaj mieszanka płatków zbożowych, suszonych owoców, orzechów i często słodyczy, mieszanka szlakowa może być mieszanką chrupiących i gumowatych, słonych lub słodkich. Mieszanka Trail może być dostosowana do każdego gustu, ale najlepiej będzie zawierać białko, witaminy i węglowodany, aby zapewnić szybką energię.
Jaki rodzaj orzecha jest w mieszance szlaków?
Orzechy – Każdy rodzaj orzechów działa w miksie szlaków! Użyj tylko jednego rodzaju lub wymieszaj kombinację ulubionych orzechów. Możesz spakować wiele zdrowych tłuszczów i składników odżywczych z różnymi orzechami. Niektóre opcje: migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, orzechy pekan, orzeszki ziemne, orzechy makadamia, pistacje, orzechy laskowe.
Dlaczego mieszanka szlaków jest dla Ciebie taka zła?
Zły. Większość mieszanek szlakowych zawiera więcej niż tylko orzechy i suszone owoce. Niestety, te dodatkowe dodatki zwykle obniżają ogólny profil odżywczy przekąski. … Żadna taka żywność nie dodaje znaczącej wartości odżywczej do mieszanki, ale dodaje dodatkowy cukier i tłuszcze nasycone.
Czy mieszanka szlaków pomaga schudnąć?
Kalorie z mieszanki szlaków mają tendencję do bycia na wyższym poziomie – orzechy, nasiona i owoce są bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie kaloryczne. Nie pozwól, aby to Cię zniechęciło, ponieważ trail mix może pomóc Ci schudnąć, gdy jest stosowany jako część pożywnejdieta.
